“政”邀分享宣讲归来来!听听我们的故事!_服务_志愿_大学生(政府宣讲团)

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“政”邀分享|宣讲归来：来！听听我们的故事！





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宣讲归来

榜样引路



为深入推进“铸魂逐梦”工程，发挥榜样引领，强化发展支持，推动本科生高质量发展，苏州大学开展了“学生标兵宣讲团”和"考研标兵宣讲团“系列活动，展现了苏州大学优秀大学生追求卓越的青春风采和锐意进取的精神风貌。

我院两位优秀学子陈思楠、方思语也分别荣获了“最美大学生”和“考研标兵”的称号。接下来就让我们来了解了解她们的奋斗故事吧！

陈思楠（最美大学生）

2019级物流管理（中外合作办学）专业

宣讲信息

主题：以热爱充实自我，以笃行丰盈青春

关键词：公益、志愿服务、青年力量、初心、理想信念

摘要：在大一进入青茶支教队之后，我开启了我的志愿服务之路，在探索的过程中，我一步一步坚定了自己的公益梦想，并勇敢做出了许多努力，想要把这些故事分享给大家，希望大家也能够多多投身志愿服务、在理想的道路上奋力奔跑。

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视频详情

获奖情况

2019-2020学年苏州大学政治与公共管理学院新生演讲大赛一等奖及最具人气奖、苏州大学政治与公共管理学院2020暑期社会实践创意无极限比赛一等奖。

2020-2021学年 苏州大学政治与公共管理学院暑期社会实践优秀调研报告、江苏省女大学生就业创业支持项目孵化库、立邦·为爱上色中国大学生农村支教奖全国铜奖、中国大学生知行促进计划“榜样100”全国最佳大学生团队、美灵杯·创益中国大赛全国36强团队。

2021-2022学年江苏省妇女儿童慈善突出贡献个人、江苏省妇女儿童慈善爱心传递大使。

宣讲心得

这几年，我总是会遇到三个问题。

第一个问题是，“思楠，你是不是学社会工作专业的？”

每次我解释完，他们总会很惊讶“你一个学物流管理的学生，怎么天天去做志愿服务”。确实，这几年的所有课余时间，我都在做各种类型的志愿服务。

是从什么时候开始坚持做这件事情的呢？还记得2020年末去阜宁县走访困境家庭，那是我第一次走进志愿服务一线，那趟行程的大部分时候我都在恍惚，恍惚于看到的那些孩子们，无法想象，在我们幸运地成长到现在的同时，有很多孩子正在困境中挣扎，他们拥有不了幸福快乐的童年。那一天，一颗种子在我的心里萌芽了，也许是因为想一直看见那些单纯的笑脸，也许是觉得幸运的自己有责任去 助那些暂处不幸的孩子们，我在社交平台上发了一条仅自己可见的动态，我这样写道“我好像找到自己想要做的事情了”。事实证明，我确实找到了为之奋斗的目标，从阜宁回来之后，我便扎根在了志愿服务一线。

第二个问题是，“思楠，你到底是南方人还是北方人？”

我是地地道道的南京人。但是，这几年南北穿梭，哪里需要、哪里召唤，我就去到最需要的地方，尽自己所能的，有一份光，发一份热。

2021年和2022年的夏天我都在山东省济宁市泗水县度过，我走遍了当地的几乎所有乡镇，走进上百户困境儿童家中，通过一对一陪伴的方式了解孩子们的需求，制定 扶方案。那两年的夏天很热，每天天刚亮，我们就急匆匆往村子里赶，白天在山里徒步走村，汗水总会一次次地浸湿衣服，回来的时候天就黑了，这样紧密的日程，我却不觉得疲惫，因为总有可爱的孩子们，在见到我的时候，活泼泼地攀上我的手臂，说“姐姐，我记得你”，一个笑容就融化了我的心。

第三个问题是，“思楠，你毕业之后想做什么？”

面对这个问题，我的语气一年比一年更加坚定，我会成为一名全职公益人。

去年下半年，我在湖南省邵阳市城步苗族自治县的一所山区中学支教，山里的虫子非常多，仍然记得一个夜晚，我躺在我的宿舍里，地下全是细细小小的隐翅虫，进校的第一个星期，我就被它们“亲吻”了，一个早上起来，我的半边脸肿了起来，甚至无法睁开眼睛。

辛苦吗？确实总有很多心累的地方。

想过放弃吗？从来没有。

因为每当疲惫的时候，同学们活泼泼的笑脸、在课堂上的每一次成长，我都感到自己又充满了无限的能量。

我永远忘记不了这个看起来瘦瘦小小、非常内向的女生，在全校最大的多媒体教室，完成了四场面向全校几千个女生、慷慨激昂的演讲。还记得我刚见到她时，她说“姐姐，我可能没有办法完成公共演讲，我一上场就会结巴”，我鼓励她，每天都拿出自己最好的状态和她交流、陪她练习，她最终完成了演讲，并对我说“谢谢你，姐姐，让我看到了自信的样子是多么有力量”。我和她抱在一起庆祝，越来越感受到，志愿服务是双向赋能的过程，因为这几年的经历，我变得更加勇敢、坚定，明确了自己的人生目标，并且不断成长，不断向着目标努力。

我特别喜欢《求自试表》中的一句话，“冀已尘雾之微，补益山海；萤烛末光，增辉日月”，也许我们所做的都是一些渺小的事情，但是我们不弱小，我们很强大，因为我们在用伟大的爱做些微小的事。学弟学妹们，如果你们已经有热爱的事情，请勇敢地迈出探索的脚步，一点一滴的努力都不会白费。如果还没有一个明确的努力方向，也别担心，多去尝试、多去经历，你走的每一步都算数。以热爱充实自我，以笃行丰盈青春，有一份光，我们便发一份热。

方思语（考研标兵）

2019级城市管理专业

考研院校：南京大学

考研专业：行政管理

考研总分：392分

她是考研赛场上的计划小达人，制定计划并高效执行是她消除迷茫和焦虑的秘密武器，计划让她从迷茫无措到坚定方向，并不断向前，最终实现了高中时期的南大梦。

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座右铭

不驰于空想，不骛于虚声。

2

宣讲心得

我想和各位分享的是考研期间我的一大得力助手——计划。

一、摆脱误区

接下来几个故事，是我自身经历过的，大家可以看看自己有没有相似的经历。

①计划赶不上变化。在我打开一本专业课书前，我计划一天看两章，做两个思维导图，然后一共14章，我一周就看完了。第一天干劲满满，完成任务后，发了个微博夸夸自己好棒，第二天好朋友喊我陪她去医院，好了，今天没看上专业课，睡觉前安慰自己：没事儿，明天看四章，绝对不摸鱼！结果没能完成，然后一天拖一天，最后，一本专业课的书我看了一个月。

②目标过大。考研初期，太高估自己的学习能力了，刷小红书看到大家一天学十几个小时，就给自己定下一天学习12h的任务量，然后可想而知，根本完成不了，然后完成不了就会有一种挫败感，甚至还会破罐子破摔。

③计划过于详细。这是我考研初期学习的经验贴，每一项都精确到了几点几分，给我带来个两个结果：一是有一个小计划没在计划上的时间点没完成就很挫败，然后多个计划没完成时，索性破罐子破摔，整个一天都不想学了。二是完成任务像赶工一样，往往是虽然完成了，但一点质量也没有。

二、科学制定

那我们又该如何制定呢？首先，日计划。

①日计划

这里有三个小技巧。1.不要精确到“时分”。2.以任务为导向。不知道大家有没有过这样的情况，上午干劲满满，暗下决心今天学个12小时，下午垂头丧气，趴桌子上不想看书。我经常就会这样，其实这是很正常的，因为我们的学习状态、精神状态每时每刻都是不一样的。以我自己做的计划为例，这个是10月份某一天的计划，简单快捷，不需要花很多时间去想，并且也很有灵活性。3.最低计划量。我在做日计划时，一般会分成两块，一块是今天至少要完成的任务，一块就是额外任务。因为，如果一开始制定的任务量就很大完成不了的话，不仅会使我们非常焦虑，而且还会手忙脚乱地去赶任务，学习质量上得不到保证，甚至还会让我们产生厌烦的情绪。一句话：学得好比学得多更重要。

②月计划

你的日计划的任务量是根据月计划的任务量来制定的，因此，月计划就显得尤为重要。拿考研来说，考研是需要我们在一段时间内全身心投入的事情，因此，我更建议大家以月份为时间单位，制定每个月的计划。这里是我之前每个月的月初制定的规划，根据科目进行了规划。大家可以把各个科目的学习任务总结出来，以英语举例，英语最重要的一个板块叫做阅读，那大家可以制定比如九月份前完成一刷，11月份前完成二刷等等任务。

那可能有人想问了，月计划有什么制定依据呢？现在是个信息时代，小红书、b站、微信公众号、微博等平台上会有各种各样的考研信息，大家可以从上面去搜索自己想要的相关信息。从我自身来说，我一般会在每个月的第一天看b站上一些学习up主的“当月规划”视频，再根据自己的实际情况去制定月计划。

三、高效执行

提到计划，就不得不提到执行力了。执行力有多重要呢？在我看来，执行力有一个公式。执行=完成任务=心想事成。我不敢保证完成任务一定可以达到我们预期的结果，但是它大概率会让我们得到结果，那如果我们不完成任务的话，天上是没有最后掉馅饼的事情的，我们是绝对不会有结果的。因此，我想说的是，计划是锦上添花的事情，它是一样工具，可以 助你在考研这条路上走的相对轻松一点，但是如果没有执行力，计划只是一纸空文，不会给你带来任何 助。

计划对我们来说意味着什么呢？对我而言，计划让我从迷茫无措到坚定方向，不断向前；计划让我从0-1，最终实现了在高中时期的南大梦。正是日复一日地按部就班，认真完成计划，让我在考研前专业课完成了四遍背诵，英语阅读完成二刷，大小作文写了50篇以上，专业课考试模拟了三遍以上。因此，各位，不管此刻的你处于什么状态，是迷茫亦或是彷徨恐惧，都请行动起来，去制定计划、去执行计划，最终，相信在座的各位都能够和我一样，守得云开见月明。

相信各位同学在看完两位优秀学姐的事迹之后，一定感触良多。

希望各位同学跟随学姐们的脚步，在该奋斗的岁月里，对得起每一寸光阴。

素材来源|苏州大学政治与公共管理学院新闻中心

编辑|郑家园

一审|张诚悦

二审|董筱文

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