考研倒计时30天我们在山大等你_考试_一个月时间_心态(考研倒计时30天作息安排)

原标题：考研倒计时30天 | 我们在山大等你

2022年的日历一页页被撕下

当考研进入30天倒计时

朦胧的梦想变得清晰可触

望穿秋水 红叶烂漫

伴随着秋天一起到来的

是一段即将到达终点的旅途



倒计时30天

一切尚未成定局

无论如何

请为梦想再坚持一下

在这里，妍妍也有一些注意事项要叮嘱学弟学妹们~

1、最后一个月，可以提高很多

其实大家千万不要觉得最后一个月时间不多，很多人只要前期按部就班地去学习，到这个阶段， 只要继续保持，就可以进一步优化和巩固自己的知识储备。千万别轻视这一个月，也不要忽略这一个月。当然心也不能太大，还是有一定的时间紧迫感， 充分利用好时间，也要留出一定的时间好好休息，懂得劳逸结合！休息好了，才有精力好好学习！



2、你真的很棒

我先来夸夸你， 你已经坚持到这里了，你真的很棒！因为把一件事情一直坚持下去，已经是一件值得夸奖的事情了，所以我们不要对自己有什么打击和责怪，责怪自己还没有学会这个知识点，总是记不住这些书，我们需要看到自己的闪光点， 我们的赛道上一直以来都有自己，这样的自己，你不想夸夸自己吗？你真的真的很棒啦～

3、学会释放压力

在这个阶段，每个人或多或少都有一定的压力， 我们需要学会释放压力，我们可以尝试泡泡脚，做一些舒缓的冥想，如果真的压力特别大的话，也可以跟身边的人沟通，倾诉自己的情况。 压力可以变成源源不断的动力，但是一定要懂得释放和缓解。



4、两耳要闻窗外事

现在预报名和网上（现场）确认都结束了，所以很多同学一心专注学习，不接触任何电子产品，这点是值得表扬的！但是我们也不能一点不关注考研信息哇。疫情期间， 很多考点的防疫政策不完全一样，所以还是需要自己去了解的，比如需不需要提前做核酸、打印准考证、考点允不允许自带口罩，自己去了解一下更加安心！

5.调整好作息和饮食

距离考试还有一个月，其实可以 根据考试时间调节自己的作息，根据自己的考试科目时间来学习该学科，这样坚持一段时间，到考试的时候，因为作息才导致犯困的概率也会比较低。还有， 大家一定要好好吃饭，身体是革命的本钱，所以吃饭上一定要注意，确保自己的营养充足！



考研不是你一个人的兵荒马乱

妍妍永远支持你

接下来 是sduer们的叮嘱时间

作为过来人的师兄师姐

他们有哪些想对你说的肺腑之言

一起听听看吧

很多人都在默默关注你！

距离考研还有一个月，时间真的越来紧迫啦。回想去年此时惴惴不安的自己，和23考研的学弟学妹是同样的心情。 越到紧要关头越要坚持，此时努力多一分，最后的结果会好上一分。临近初试，学弟学妹们 一定要保持好心态，拒绝情感内耗。哪怕心里很焦虑很难受，但是手头上复习做题不能停，行动起来才是解决焦虑和不确定最好的办法。

23考研，加油！

——三水 新闻传播学院

考研最后一个月最重要的就是心态！！ 稳住心态，你就成功一半啦！一切都还来得及，做好一个月的计划，每日按时完成，少比较，多注重自己的进度。累了可以出去散散步，适当放松和休息，也可以锻炼一下，不要因为时间紧张，就过于紧绷。该吃吃，该喝喝，该睡睡，正常背书做题，保持好的状态，迎接考试就好啦~不要太焦虑，少想多做，提高执行力！最后，一定要坚持住！最后一个月坚持下来了，你就成功啦！冲鸭！

——嗒蓮 法学院（威海）

去年今天的我是何种心态，其实仅剩模糊的印象。

只记得2021年11月份济南下了场大雪，窗外满地清白，不时传来女孩们嬉闹的声音，而我却困在房间里背书、做题。那时距离研究生考试仅剩一个月，焦虑也无济于事，每天六点半起床，奔向自习室，到点吃饭，然后在黑夜和星光笼罩下，拖着疲惫的脚步回到宿舍。

然而这

样机械化又无趣的生活却给我带来莫大的安心感，因为争分夺秒地多背了一道题，多努力了一点，在考场上的我，或许会更加自信满满，考完试后能玩得更尽兴。

因此，我想对23考研的同学说， 尽力而为，保持平稳心态，拼搏到最后一刻，要相信胜利的号角会为你吹响。

——隐德来希 法学院

快考研啦！还记得两年前这个时候我也在图书馆里熬着，胖了一圈又一圈。眨眼间，两年过去了，研究生生活过半。现在再想想， 考研与其说是平台跨越，不如说是自我比赛，看看自己有没有耐心，独自走下去一段旅程。祝各位一个月后，考试顺利！加油！

——沫沫 新传学院

最后一个月是最后的冲刺阶段，估计大家会把重点放在肖四大题上， 背题的时候大家一定不要死记硬背，否则很有可能到了考场一换问法就慌了手脚，在背肖四大题的时候一定要整理一个自己觉得条理清晰的答题思路，可以背一些关键词然后慢慢补全。

最后一个月能复习到的知识还挺多的挺关键的，大家千万不要着急不要泄气，一切都来得及，沉下心来好好复习就行，相信一定能得到让你自己满意的结果！

——叮咚 东北亚学院

亲爱的学弟学妹们，距离考研还剩最后一个月了。大大小小的考试，这样的最后一个月，我们都经历了无数次。考研不过是无数考试中的一场。放弃，绝不会是sduers的选择。

苦恼、烦闷、懊悔都是在备考过程中最容易产生的情绪，尤其是最后一个月，较大的情绪起伏甚至会影响有些同学备考的节奏。学姐想说， 考研不仅考验的是我们对知识的掌握，更是对我们整体能力的考察。学会接纳情绪，不仅是备考，更是将来步入社会最该修好的一门课。这正是考研教会我的最有价值的东西。

最后的话： 不到最后一刻，一定一定一定不能放弃，你一定会上岸！加油鸭！

——匆匆那年 政管学院

在职备考上岸的老学姐想说心态是最重要的！工作日得时候，考研复习每天时间也就一两个小时，只有周末才有整块时间。备考时间虽然也是一年左右，但是经常工作忙起来一个星期不怎么学也是很正常的事。甚至复试准备时间满打满算也不过一周。即便如此，最后我还是险过了。 我想也许最重要的还是心态吧，越是看淡，越是平常心，往往能得到最好的结果。在此很想祝福我的好朋友丘丘，一定能成功！也祝各位备考的学妹学弟，万事胜意。

——夙夙子 经济学院



相信努力终会有收获，最后三十天，一定要相信自己！加油！你一定成硕！

——泡泡 政管学院

“看不见星星的日子，并不会浪费黑夜”

备考到现在，你可能已经经历了无数个崩溃的时刻，但坚持下来的每一个瞬间，都将会作为礼物在明年春天抵达你的面前。

最后一个月，气温也会骤降，23考研的你也要及时加衣，照顾好自己的身体~按时吃饭，多多补充营养，累了就给自己半天时间放松一下。

心无旁骛地做一件事何尝不是一种幸福呢？

——罗妍 哲学与社会发展学院

愿你以渺小

以伟大结束

等苦尽甘来那一天

山河星月都做贺礼

学弟学妹们加油

我们在山大等你

山大研究生

sdu-grad

编辑/排版：李慧妹

素材来源：考研狗之家、考研m762、学长小谭考研、以及每一位投稿的sduer

图片：微博、李云龙-控制科学与工程学院

封面：马克思主义学院 何淼

值班栏目主理：郎玉茁

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