22集美大学社会工作考研上岸经验分享

师姐本人一战集美大学社会工作专业，一志愿成功上岸。在此分享一下自己的备考经验，希望对师弟师妹们有一定的帮助。
我是从大四上学期开始备考的，经过资料搜索以及个人的一些原因，最终决定报考集美大学社会工作专业，真正投入学习要从2021年9月开始。
初试学习方法
一、英语
1.单词：9月-考研结束
背单词每一天都要背的，几天不背下次见到又不认识了。
①app背诵：我推荐不背单词，我有时候在食堂排队，走路到图书馆的路上会用手机背单词。
②单词书背诵：我个人用的是新东方的恋练有词单词书进行记忆，比较喜欢书本背诵，勾勾画画的笔尖触碰到纸张的触感让我心里觉得踏实。我不会音标，无法根据读音来书写单词，我就用最笨的方法抄写，写到会背诵为止。单词我一共背了30几遍，有时候脑子都没有反应过来，手上已经把单词写出来了。
1.语法:6月
语法我听的是刘晓燕老师的《不就是语法长难句吗》，适合英语基础比较差的同学。大雁老师有时候废话也多可以开倍速，同时整理一份语法的笔记。我的英语基础比较差的，所以听完了语法课还是云里雾里的，我也不纠结于此，开始了疯狂背单词模式。
2. 阅读理解：9-12月
我用的是黄皮书来刷考研真题，每天做一篇阅读。阅读理解我没有时间看网课，通过刷题来寻找的做题的感觉。考前两天我看了颉斌斌老师的阅读技巧课，有种茅塞顿开的感觉，最后英语阅读理解平均每篇错一个。我把考研阅读理解真题刷了三遍，并去思考阅读理解的逻辑。需要注意的是，一定要留出近三年的真题留到12月份进行模拟考试，模拟时间可以与正式考研时间同步，培养做题的感觉。
3.完形填空:11月
完型填空基础差的同学可以看宋逸轩老师的网课，她会教你如何在只剩几分钟的情况下拿到3-4分，做题比较慢的或者完形填空弱项的同学可以看看。
4.翻译：11月
?翻译的话大家可以看看唐静老师的网课，干货很多，适合基础比较差的学生。
5.作文：11月
作文的话我强烈推荐石雷鹏老师！！！他会用中文思路教我们去搭建框架，很容易理解。而且会尽量的把很多题型总结出一个通用的模板，不需要痛苦的背诵。我根据他上课的内容自己整理出了一个大作文和小作文的模板，考场上我花了半个小时不到就把两篇作文完成了。
二、政治
政治不需要太早进行复习，也不需要花太多时间。
9~10月打基础
用到的书:精讲精练+1000题
一边听徐涛老师的政治强化课(不需要听基础课)一边用精讲精练做笔记。然后做对应的1000题，做的时候不要翻书全部做完都，对完答案后再翻书订正，每个选项都要看。

11月巩固阶段
用到的书:1000题+腿姐的背诵冲刺手册+腿姐30天刷题计划
二刷1000题(一刷的错题)跟着刷题计划刷题。每天早上读大概20到30页的冲刺手册，带着背的目的去读，第一遍可能会读地很慢，边读边用荧光笔标注重点。这本书是未来学习政治的主要工具，在刷完题后，可以把题目中知识点增加在冲刺手册上。

12月冲刺阶段
用到的书:市面上所有的预测卷!
没空刷完所有预测卷的，刷至少两遍的肖八肖四。前期准备主观题，跟着腿姐的技巧班，配合冲刺手册使用效果更好。后期刷所有老师的预测卷，大概有六十多套。刷题的目的是为了刷时政题。肖4出来后，结合跟着腿姐的主观题模版，自己整理肖4的主观题答案，开始背主观题。
三、专业课
专业课参考书一共有四本，分别是《社会工作实务中级》、社会《工作综合能力中级》、《社会工作导论》和《社会工作专业服务的规划与设计》。在研究历年真题以及考纲后，发现《社会工作专业服务的规划与设计》这本书几乎不考，由于时间比较紧急，我就放弃了这本书的复习。
基础阶段：9.17-10月中旬
①：看一遍参考书，不需要带有很强的目的性，简单的熟悉书中内容，对专业课知识有个初步的了解。
②：背书前要认真研究历年真题，将真题的考察年份与题型标注在书本、笔记、框图上，这样考察的重点便一目了然，背书也就有了重点、次重点、非重点之分。
③：结合考试大纲，整理重点笔记。

背诵阶段：10-11月
①：背诵方法：在熟悉知识体系和考查范围的基础上，整理好相关笔记，边理解边背诵，做一个没有感情的背书机器


人。记忆的本质是理解与重复。个人不大建议用艾宾浩斯遗忘曲线来安排文科的背诵内容，因为任务量分布是不均的，每个周期越往中期你的背诵量会越大，每天都会陷入完不成任务的焦虑中，或者为了完成任务背诵的很粗糙。车轮背诵虽然不能够短期内复习，但背诵计划的弹性大，背诵体验更流畅，思路也更清晰。并将我建议同学可以做个专业课背诵计划表，每天都要及时完成相应的背诵计划，禁止拖延。
②背诵时间：截止至考前，三本常考专业课书我一共背了10多轮。背完第一轮后再翻看第一天背诵的内容，忘的一干二净了，这个时候会怀疑自己是只猪。不过别担心，大家都是这样的，继续一轮一轮的背，每一轮比前一轮的周期更短。（ps:背几遍是按照自己的进度和背诵效果来定的，有的人背两三遍就可以达到别人七八遍的效果，所以不要盲目的追求背书的遍数，而是在一遍遍的背诵中加强自己对知识的理解，学会融会贯通。）
③背诵顺序：社会工作实务、社会工作导论、社会工作综合能力三本书同时进行背诵，根据学习计划划分每日背诵内容，根据分数占比划分时间，每天社会工作导论a小时，社会工作综合能力b小时，社会工作实务c小时。
④背诵习惯：每个人都有自己的背书习惯。我个人习惯出声背,可以调动听觉、视觉等感官体验从而加强记忆；走着背，这样不容易犯困还能锻炼身体。
⑤背诵地点：推荐同学们可以到空旷、安静的地方进行背诵，既可以放声读书又不会影响其他同学，累了可以买个小马扎放那里休息。冬天冷的话可以穿保暖一点的衣服，或者带一个小毯子。

3.冲击阶段：12月
临考一两月看相关题库，准备案例分析和方案设计部分的考查内容。因为我前期背诵了10轮左右，为了加深印象，考前一个月开始默写专业课所有知识点。如果到12月初，还没有经过多轮背诵的同学，我建议还是花时间在背诵上。后期我都是根据我默写的内容进行高强度的背诵任务。
四、上岸关键因素
1.效率是最重要


的衡量标准
我的考研准备时间不算长，满打满算四个月不到，但是只要到图书馆我就开始高效的学习，从来不打时间战。早上8：30到图书馆，晚上21：15结束，中午在图书馆午睡半小时。我认为一味的拉长一天的学习时间，是一种自我内耗。
2.拒绝自我感动式学习
考研这种事，完全只是为了你自己。你不是学给别人看的，不要把学习当做一种表演去感动自己。有没有努力你自己知道，几分付出就会收获几分！
3.保持一个良好的心态 ? ?
我在准备初试时，每天都很开心，学习非常有冲劲，感觉都没有多累，就已经结束了考研初试。但是我在考研复试期间由于压力太大，经常凌晨的时候胃痉挛，上吐下泻，断断续续持续了一个月，去医院看了好几次都没有好。复试成绩出来后，吃嘛嘛香，腰不疼了，腿不痛了！焦虑是最消耗的情绪，焦虑不能帮助你学得更快，只会让人越来越不想面对困难，对你的学习一点帮助都没有。
4.适当的进行锻炼
?每天可以花0.5-1个小时进行锻炼，跑步、散步、打羽毛球等运动都可以，减少学习压力。
5.考研就是“剩者为王”
一个合格的研究生是不应该受外界因素影响的，记住：考研是“剩者为王”！尤其到了12月份，更要不断给自己打气。这时候放弃自己能不能行的念头，就告诉自己：我就是最牛逼的！我几百个日夜不是白熬的，流过的汗，流过的泪，吃过的苦都配的上目标院校的名字！不到最后一刻，就别轻言放弃，乾坤未定，胜负未分，你我皆是黑马！简单给大家分享这么多吧，可以加下集美大学社会工作考研的qq交流群：993412825，有机会我在群里给大家答疑吧~