考研复习焦虑、学不进去怎么办

??是不是感觉复习的越来越焦虑！转眼到了八月中旬，离考研还有130多天，很多同学越复习到后面月越没有信心，越容易发生弃考、弃学、明年一定。其实这种情况很普遍，每年都有很多弃考的同学，当你发现你学不进去、不想学。怎么办？

一、调整心态

跨专业同学：

跨专业考教育学的同学要马上调整你的心态。跨专业考试的同学千万不要老是想别人学了三四年了，自己刚学没有基础，可能考不好。这时候你可以想想自己的专业课学成了什么样子，人家也差不多把教育学学成了什么样子，其实大家都差不多，每次考试都“考前突击、临阵磨枪”。所以，跨专业考研的同学不要忧虑，要对自己有信心。

本专业同学：

考本专业的同学呢，一方面不要沾沾自喜觉得自己学了几年，有些基础，专业课考的是你对细节知识的把握，相对考研来说你只是学过，所以考研你并不占很大的优势。另一方面，大学专业课学的不好的同学也不要过分焦虑，觉得自己几年什么都没有学到，觉得自己没有基础，觉得还有很厉害的同学。

但是，我不得说由于教育学考研比较容易，容易其他专业很厉害的同学盯上而跨考教育学的不少。有教育学本专业的考出很高的分数，也有跨考生考出很高的分数。这说明，是否能考得上研究生与你是否跨考没有直接联系。

那么，最最重要的一点来了，无论你是否跨考，你都要保持谨慎和认真的态度，这样的态度是你学习的保障。如果你是以这样


的态度踏踏实实地学习，考不上的概率很小。信心很重要，大家一定要对自己有信心，相信自己一定能考上。

二、做好笔记

教育学综合一般要复习两到三轮，第一轮是对教育学知识进行系统地阅读理解和整理、第二轮是知识点全面而系统地背诵和做题，第三轮是背诵和做题训练。基本上大家经过这三轮的复习，考试起来也会更有把握。

三轮中最为重要的是第一轮，第一轮需要对所有的知识点进行系统地阅读，阅读时要着重理解可以尝试记忆，但重点不要放在记忆上，否则第一轮进度会很慢，会影响到你的第二轮和第三轮的复习，越到后面越紧张和焦虑，所以第一轮强调知识点的系统阅读理解。当然，勤奋的同学建议整理笔记，因为知识点实在是太多了，第一轮五门科目你看完了也差不多忘完了，所以，一定要整理笔记。很多人也整理笔记了，但是不够详细，然而选择题稍偏一点的题目专门就考书本上的小字部分甚至考书下面的脚注。千万不要觉得麻烦，这就是考验你的耐心了。

，在第一轮复习的时候，你要把知识点尽量详尽地去整理，如果开始觉得太辛苦，不会做笔记，那你就要想办法买到之前学长学姐的笔记，大多人都是不肯卖的，你可以要复印。但是复印下来的，彩色做的标记就没有了，看一看考上的学长学姐都是这么做笔记的，学习人家的是怎么做笔记的。

当然，我不建议大家买了笔记就不做笔记了，买笔记是为了学习怎么做笔记，而不是拿过来直接用，这是非常不好的。说白了，这些笔记记录的是别人对教育学的理解和思路，你的思路很可能跟别人不一样，所以不要以为有了别人的笔记，你就不要整理笔记了。正如我前面提到的，考研最重要的是谨慎勤奋的态度。

三、不要跟别人比

这种情况是最常见的。尤其发现身边的人好像很专注，就更加惶恐。尤其在经历七月八月所谓的


”黄金备考时间“之后，每个人都会感觉到好像自己还没有复习充分。首先要明白的是，没有人能每时每刻都保持高效率学习，你看的也许是人家刚好在专心学习，别人也会有状态不好的时候，要学会”原谅“自己的“不在状态”。

要明白，越临近考试的时间越宝贵。因为你越临近考试复习的内容在你大脑的影响越大，留存率越高。有的人是比你复习得早，但是越早复习的内容忘记得也越多。与其担心时间不够，不如好好利用当下的时间。而且考试是抽查，不是所有内容一定会考。说不定考的就是你刚好复习的内容，你比复习时间更长以及复习更全的人得更高得分，这是完全有可能的。