分析考研自习室内高效学习的“内幕”!考试备考考研人_网易订阅

　　备战考研的高级作战攻略是效率。纵使夜以继日的埋身于书海却无效益，不过是在浪费时间，并白搭了精力。尤其近几年考研人数大增，使得考研人的压力更大、竞争也更加激烈;因此高效率的学习更是不容忽视，这也成为很多考研人选择去考研自习室备考的原因。要付出什么样的努力才能到达结果和过程都比较满意的高效率复习呢?在考研自习室复习真的效率高吗?
　　其实任何事的起点和核心都是独立思考，对于考研，我们还要先独立思考，总结以往的教训，再通过别人的建议来进一步实践并找到适合自己的路。今天结合考研人较为信赖的心专注考研自习室内考研人的复习情况，跟大家分析一下如何高效备考。
　　1、制作时间表
　　区分“有规划的复习”和“临时抱佛脚”，临时抱佛脚或许有用，但那是无可奈何的最后一法，没有知识的正确输入，复习中充满猜测和焦虑，提高复习效率是不适合放在临时抱佛脚这种情况下说的。那么在有限的时间内，想要尽量达到好的复习效果，首先，你需要根据复习的内容以及所拥有的时间，制定一张每日复习程度的时间表。
　　它不需要具体到连中间休息几分钟都列出来(这增加了指定计划的时间成本，而且太难如实实施，不如松一点自动调节减轻压力)，但是每日分配多少任务需要完成的，这个心里要非常清楚，而且要作为打死也要完成的硬性标准来执行。

　　虽然同学们的计划表不需要将休息、放松几分钟的时间列出来，但心里要很清楚，不能过度休息和放松，否则好的学习状态就会被破坏掉。心专注考研自习室了解考研计划的重要性和同学们计划中可能存在的问题，因此根据高三学习的作息时间制定了专属的考研作息时间，时间表中详细标明了上下课时间、吃饭时间和休息、放松时间，这些细节的时间点不需要同学们再去费心思去想。
　　同学们在做学习计划时可以根据这张大的学习作息时间表去制定，只需要确定自己各科学习的时间和进度就可以。而且在同学们入学的时候，心专注考研自习室的老师会跟同学们进行一次详细的谈话，详细了解同学们对考研的看法和想法，并且根据同学们的目标和实际情况 助大家制定适合自己的备考计划。
　　在之后的备考过程中，心专注考研自习室的老师会督导同学们制定每周的学习计划，一周结束后会根据同学们计划的完成情况给出反馈意见和下周计划的建议;让大家可以顺利的、按时的完成自己的复习计划，让备考可以更加高效、顺利的进行。此外，学校还有周测、月考和模拟考试，同学们可以在这些测试中了解到自己这段时间内备考的真实情况，针对考试中暴露出的问题可以及时记录下来，与接下来的复习计划相结合，更加仔细、高效地完成考研备考。

　　2、保证睡眠
　　虽然二十岁出头的年龄正是一生中精力最充沛的阶段，但是人的精力毕竟不是无限的。关于人类为什么需要睡眠是一个尚未解决的生物学问题，但是目前公认的是：倘若长期缺乏睡眠，会严重影响人的健康。
　　尤其是考研复习阶段，白天脑力消耗很大，再长期早起晚睡，会加重大脑的负担，不利于精神的恢复。一直持续学习大脑会疲劳，不仅复习效率会降低，而且不能保证长时间的学习，所以休息是非常重要的。心专注考研自习室制定的作息时间表中，有统一的休息时间，在经过一段时间的学习之后，老师会提醒同学们休息一段时间，保持充足的精神。
　　而且心专注考研自习室的教学楼和宿舍楼距离较近，同学们中午休息的时候可以选择到宿舍中舒适的睡一觉，不用担心往返路上会耽误时间;如果不想回宿舍的同学，也可以在教室内趴在桌子上稍微休息一下，教室内的窗户都是宽大明亮的，中午教室内阳光难免刺眼，因此学校将教室内都安装了窗帘，中午在教室休息的同学可以将窗帘拉上，安心、安静的闭眼休息一会儿。

　　每间宿舍和教室内都安装了空调，无论天气是冷还是热，同学们都可以在舒适的温度中休息。午休对于调节下午的精神和学习效率很重要，但午休时间不宜太长，心专注考研自习室每天午休时间到的时候会放一首流行且励志的歌曲，提醒同学们午休时间到，利用歌曲的旋律来 助大家从午睡中清醒。午休是一天中第一个充分休息时间，而晚上则是第二个充分休息的时间;很多同学们为了有更多的时间复习，会选择熬夜学习。但熬夜学习并不适合每个考研人，熬夜对身体的损伤是比较大的，而且还会影响第二天的精神状态。
　　因此心专注考研自习室不提倡大家熬夜学习。晚自习之后老师会督促同学们尽快回宿舍休息，夜晚老师也会定期查寝，避免有同学在宿舍内学习而影响其他室友的休息。
　　总之，在不影响他人的前提下，什么时间效率高，就什么时间学。我们要不断摸索，找出适合自己的节奏和方法，而不是执着于每天超过12个小时的学习时长。
　　考研拼的不是鸡血，也不是复习时间跨度的长短，而是复习效率!因此高效的学习方法至关重要。心专注考研

自习室提倡同学们健康且高效的备考，这样才能以一个好的状态迎接自己的录取通知书!考研加油!