在职备考,项目管理方法助我事倍功半!考研考试普通心理学英语_网...(在职备考管综需要多久)

导语：明确重点，细分目标，高效执行，尽力则无憾!
1、考研背景
大学旁听心理学课程，对心理学特别感兴趣，大二果断申请转专业到心理学，虽然降级需要多读一年本科，但是学自己喜欢的专业真的是开心呀!大三那年院系保研名额太少，不足10%，虽然自己平均绩点不差但也没能赶上保研的机会。于是在大三那年报考北京大学的应用心理专业硕士，身边所有人都在说我肯定没有问题，然而事实就是这么戏剧性，我考了372，北大分数线375，就差了3分，而且我是专业课最低的，失利后没有再考，工作两年后深切感到学历的重要性，有好的学历薪酬起点会更高，而且内部的项目机会也会更多，于是在在职的情况下选择再次考研。
2、考研经历
第一次考研报考 的vip课程，辅导员非常耐心，指导很多备考方法和技巧，让我在这一年迅速熟悉了解考研的流程和信息，还有复习方法。虽然是本专业的，但平时课堂上更多的是关注比较宏观的理论和方法，对一些更细的名词和概念会没有那么了解， 的课程讲解非常细致，让我基本功更加扎实。可惜当时自己有点飘，低估了考北大的难度，低估了考北大学生的努力程度，加上那年北大偏偏出了很多书上的知识点，灵活性开放性题目较少，而我比较擅长的是综合性题目，于是那年专业课非常惨，靠英语和政治的分数总分考到了372，但还是以3分之差无缘北大复试。第二次考研报考 的课程，是因为对 课程的专业度的信任，真的是讲的非常不错。
在职备考比在校备考多了很多工作的事情，时间精力都没有在校时充沛， 的课程让我在加班回家休息的间隙见缝插针学习基础知识，对我重新拾起专业知识非常有 助。因为时间非常紧，我在7月份的时候还有周六日，加班没那么多，还可以把基础班和强化班的视频课程学习一遍，但是8月份开始一直到11月份，工作变动较大，工作压力也很大，天天加班，又带新的项目，周六日都在加班，工作日都要工作到晚上11点多，荒废了一段时间，内心非常焦灼。当时我还自我安慰，今年如果考不上也没关系，再过两年考mba也可以，真的快要放弃考试了。
10月份报名的时候，因为要开社保证明，也是一波三折，有很多次想今年要不就算了吧。但是后来想想，自己不甘心就这样算了，于是12月份和领导请假7天，封闭式学习，2倍速听完 冲刺班和最后阶段的课程，强迫自己忍住内心的焦虑做笔记，梳理知识框架，并且认真总结清华大学的历年出题规律，发现清华大学历年的题目以普心为主，而且以综合性题目为主，于是最后7天时间用5天时间重点把普心框架梳理背诵，直到考专业课的前一天晚上还在酒店里背专业课知识框架到11点。
政治也是11月份开始疯狂刷题，大题是12月份2倍速听 政治课程，匆匆忙忙背了画的重点;英语一是自己本身英语基础还可以，二是今年确实没有很多时间复习，所以就在12月份做了一套试题，踏踏实实听了 的英语大小作文的课程，跟着课程练习准备了一套自己的作文模板，靠前又背了一套模板，直到上考场前我还在反复背诵作文模板，上了考场第一件事就是把模板默写上去。事实证明，考研真的需要技巧，因为有之前的基础在，加上今年把握准了清华的出题风格，专业课考出了超出我预期，我已经非常开心了。事实还证明，在没有考试前，不要总觉得自己还没准备好，就不敢去考试，自己吓唬自己，只要踏踏实实复习，认真走完全程，有时候结果会给你惊喜!
这次考研也让我意识到，绝对不能在看似自己很有把握的情况下就掉以轻心，陷入“自嗨”状态，就像我，第一年考研失败后参加北大的一个直博项目，申请制那种，我是申请的名单中学校背景最好的，结果面试时把我排在第一个，进去后老师对我期望很高，问了我很难的问题，比如用英文解释心理统计中的公式，还有让我用英文回答一个和误差相关的概念，当时真的大脑一片空白，非常羞愧。果不其然，我没有被录取，但是面试名单上其他学校的学生，有很多非211高校的，都被录取了。这件事情让我刻骨铭心，上天真的是非常公平的，看似非常好的本科背景，让老师对我期待非常高，没想到反而弄巧成拙，今年知道自己通过了初试，我也非常担心会在面试时再次遇到这个情况，只能拼命准备自己能把握的笔试，最终笔试成绩**，但是面试我又是分到组的第一个，抽到的文献翻译是临床类的，有个疾病的专业名词不认识，但是也翻译下来了，最后问的部分有英文问答，事后了解到其他人有很多是没有英文问答的，虽然我比较流畅的完成了英文问答，但是最终面试成绩只得了**分，倒数，幸亏初试成绩和笔试成绩高，在面试成绩倒数的情

况下总成绩仍然被录取。
所以，一定要努力复习，最大程度把握我们能够把握的，把初试成绩和笔试成绩考的高高的，面试中的偶然因素不可控因素很多，我们只要做到问心无愧就好了。考研有运气的成分，但是更重要的因素是你的努力，努力到极致，把可控因素比重提高到尽可能高的程度，那些不可控因素，就顺其自然吧。
梳理的知识框架图
3、专业课与公共课复习建议
首先一定要踏踏实实跟着 的课程认真听讲，边听边拿笔记本梳理知识框架，而不是先看书，看完书再听课，听完课再梳理框架图，这样效率太慢了。第一遍听视频时拿笔梳理知识框架，粗糙些也没关系，但是可以让你知道自己学的知识和知识之间的逻辑联系。第二遍可以开始看讲义，做练习题，建议这个时期最晚从8月份开始，到10月份结束，最晚最晚11月份要结束。第三遍是认真梳理详细版的框架图，不是把书上的内容照抄一份到纸上，而是提炼关键知识点，画出知识点和知识点之间的关系、层级，做到一看到提纲就知道包含的具体内容，在头脑中也有这个框架图，这样上考场做综合性题目才能从多个角度回答问题，尤其是清华这种学校，以综合性题目为主，考察知识联系实际的应用，更需要我们有全面综合的视角，而不是局限于某个具体知识点里面。最后12月份，一定要完整做模拟题，练习做题习惯和做题速度。我12月份只请假了7天，但是仍然坚持在专业课的考试时间模拟做题，非常有必要，让你快速进入做题状态!

听政治课做练习
公共课的学习和专业课差不多，但是时间上可以稍微晚一些，具体时间占比结合个人情况。我的建议是最晚10月份开始进入政治和英语的学习状态，把政治和英语的做题练习纳入日常复习中，专业课的基础巩固要在10月份完成，这样10月份之后的时间更多的是专业课的练习和公共课的冲刺学习。政治跟着 的课程，认真理解认真听讲， 合作的政治老师都讲的非常好，容易理解，理解力强的学生听一遍课程加配套的练习题就差不多能够达到60分，自己再总结归纳一下大题的答题技巧加以练习，70分我觉得还是比较容易的;理解力稍欠的学生多听几遍课程，多刷题，也是非常容易能够突破70分，所以政治这块跟着 的课程和老师推荐的练习题没有太大问题。英语部分，英语基础不好的同学一不能偷懒，认真把 基础课程强化课程冲刺课程全部听完，最后的考前点睛和技巧班一定要听!英语基础好的同学结合自己的情况，选择比较薄弱的环节听即可。不管怎么样，一定要做试题!我在x宝买了答题纸，12月份封闭的那7天用答题纸做政治和英语，让自己找状态和感觉。当时第一次做答题纸时非常紧张，字都写不好，但还是要坚持做练习，这样不停“脱敏”，真上考场后看到答题纸就放松了，不会因为紧张或者陌生而出各种状况!大家一定要利用各种资源，尽可能真实的体验考试环境，千万不要因为进入陌生的环境而影响发挥!
4、对2020学弟学妹的鼓励与指导!
考研是非常公平的。如果你本科背景非常好，你是幸运的，但也意味着你要承担更多压力，因为老师会对你期望更高，如果你达不到期望，就会让老师失望，所以要更加小心!如果你本科背景不好，你也是幸运的，但意味着你要付出更多努力，来补上自己在专业知识领域的空缺!考研是非常公平的，只要你认真努力，做好自己能做到的，把握自己能把握的，坚持走完全程，命运一定不会辜负你!一定一定一定不要自嗨!尤其是过了初试后，特别是在初试成绩还不错的情况下，千万不要掉以轻心，以为自己一定稳过!没有任何绝对稳过的情况，在成功没有成为事实前，千万别自欺欺人放弃努力做大梦!
额外补充：建议大家用项目管理的方法管理自己的考研日程。先结合院校历年分数线给自己定成绩总分目标，再将总分数拆解到每一个科目的分数，比如专业课要考到260，再把科目分数拆解到题型分数，而且是根据自己的情况和院校的出题规律拆解，给自己定每个题型的目标，可以是分数，但是我建议是正确率，比如选择题的正确率70%+，比例的形式比较好评估结果。拆解完目标的第二步是制定计划表，结合自己的时间安排，和整体复习计划，复习科目，个人情况来确定每个阶段的用时时间，每个科目的用时时间，每个章节的用时时间，确定时间区间后再细拆任务，任务要具体到可量化的事件。比如复习普通心理学这个任务需要具体到“听完普心基础课程视频”“做完普心练习题且正确率70%”“整理好普心每个章节的知识框架图”三个事件，这三个事件不是做了就做了，而是有标准的，都完成才算做好了“复习普通心理学”这件任务。
用项目管理方法管理考研日程，不仅可以确保自己时间上不会因为某件任务没有按时完成而导致进度延迟，可以提前预知风险;还可以让自己每个任务都是具体可衡量的，和目标紧密相关，不会因为复习时间太长而为了复习而复习，走偏方向，看似每天都在学习却做的都是和目标无关的努力。
建议大家上买日程日历表，大方格可以自己手写日期那种，每个月做一次任务规划，具体到日，方便管理复习进度。还可以用excel做成甘特图，比纸质版更方便修改记录，也可以使用在线的表格做项目管理表，方便随时随地检查复习进度。总之，现代的工具非常多，大家一定要发挥主观能动性，充分利用身边的资源， 助自己高效备考。
在职人士如果因为没有合适的复习场所的话，据我所知北京等一线城市有付费自习室，必要时可以考虑一下; 的集训营也是非常不错的一种方式，不仅可以有一个专心学习的场所，还可以有封闭式学习的状态，更能尽早进入考试状态。总之，大家按照自己的实际情况，一定要充分利用身边的资源，尽可能的让备考更有效率。
一、试卷结构
题型
科目(道)
选择题
（20×3’）
简答题
（6×20’）
论述题
（3×40’）
总分
普心
6×3’=18’
2×20’=40’
1×40’=40’
98分
社会
4×3’=12’
1×20’=20’
1×40’=40’
72分
管理
1×3’=3’
3分
研究方法
9×3’=27’
3×20’=60’
1×40’=40’
127分
总分
60分
120分
120分
300分
二、参考书单
必看书单
编号
书名
作者
出版社
出版年份
001
《心理学与生活》（第19版）
菲利普·津巴多著；王垒等译
人民邮电出版社
2016年
002
《普通心理学》（第4版）
彭聃龄
北京师范大学出版社
2012年
003
《实验心理学》
郭秀艳
杨治良
人民教育出版社
2004年
004
《管理心理学》（第2版）
车丽萍
秦启文
武汉大学出版社
2016年
005
《社会心理学》（第3版）
侯玉波
北京大学出版社
2013年
006
《积极心理学》
克里斯托弗·彼得森
群言出版社
2010年
007
《心理学研究方法》（第7版）
约翰 肖内西
尤金 泽克迈斯特
珍妮 泽克迈
人民邮电出版社
2010年
三、试题分析
总体而言，清华还是我们熟悉的清华，风格清奇~今年的清华与去年的清华没什么变化，她的题型和考查的科目只有些许变化，依然是那个我们摸不清看不透的小姑娘。虽然她每年都是如此灵活，但是我们发现清华需要的人才不是死读书读死书的考生，而是具备高心理学素养、对专业知识的灵活运用、逻辑思维强以及有较高语言组织能力的人。所以，各位准备好了吗？各位不仅要备考心理学的专业书，还需要不断训练自己哦~
那我们一起来看看清华到底哪里变了吧。首先，考查的科目上，20年没有考查积极心理学的知识点，虽然最近几年中有三年真题涉及积极心理学的考点，这是第一个变化，不过大家不要因此就在第一轮复习时抛弃积极心理学哦，要记得清华的灵活性和可变性哈。其次，选择题的考查上今年出现了4道英文的选择题（共20道），题干和选项都是英文的，虽然考查的知识点都是基础的知识点，但是需要大家在复习的时候记得关注心理学基本概念的英文词汇哈，尤其是普心、社会和研究方法这三门的专业词汇哦，重在积累就好，不要有过多压力。
从各科目的分数占比来看，今年最重要的仍旧是普心和研究方法，其次是社会和管理。整个试卷的考查难度与去年相当，选择题的难度相对较低，但是简答题和论述题考查的就灵活很多，可能考生读完题目之后知道在为什么，可是不知道要答什么。简答题中的普心和社会相对来说还可以在教材和讲义中找到，这块的分数需要大家系统地学习这两门科目，把基础打牢，我们不怕记忆的提取，也不怕遗忘。那简答题中的研究方法的题目就很喜欢让大家“挑刺”，也就是说经常给大家一段材料，问这样解释实验结果可以吗，问这样做实验可以吗，问这样的实验结果符合研究问题吗。面对这类题目，建议大家在学习完实验、统计和测量的基础知识之后，每次在普心或者社会的教材中看到相应的研究，多提这样的几个问题：这个研究的目的是什么，研究问题是什么，怎么做的研究，研究结果如何，研究结果的解释如何，这样简答题就迎刃而解啦。那参加过集训的小伙伴也知道，实验和测量的老师在专业课和习题课上都会带着大家做系统的知识框架梳理和超多实验设计思维的训练呢~
最后，又到了清华最爱的论述题了。今年的论述题依旧考查的是普心、社会和心理学研究方法这三门科目，也依然是那么清新脱俗呢。今年普心考查的是如何更好地实现人机交互，是一道比较难的题目，这道题目在《心理学与生活》可以找到相对应的解答。清华大学心理学基本上每年都有超纲的题目，所以大家的心理学的知识面一定要广，而且考察的大题往往也需要对知识的深入理解，这就为大家的备考提出了更高的要求。社会心理学考查的是助人行为，相对来说难度中等，大家可以结合着社会心理学的助人行为理论从不同的角度去阐述小明和小亮的分歧，并在此基础上提出自己的看法。心理学研究方法中考查的知识点与往年有较大的重叠，考查的是生理技术研究心理问题的趋势对心理学的影响，这个题目实际上很难在教材中直接找到对应的内容，基于书本但是又超越书本的知识，考察我们对心理学发展的理解和看法，是区分度很高的题目。所以在准备专业课的时候，一定要多举一反三，理解其中原理及方法，并且对于生活中的热点事件和热点新闻也要多多进行专业知识及专业方向的分析，一方面为考场的灵活应变做准备，另一方面也可以提升自己的专业敏感度。
四、招生情况
计划招生24人，进复试27人，最高分419，最低分371，录取24人