考研er如何安排自己的一天——「视途教育」(大学考研如何安排)

相信许多22年考研的小朋友们都已经投入火热的复习进程中了，那么如何才能叫做高效率的复习呢？
如果满足以下几点，那么就可以称之为低效率：
1. 一看书就犯困，知识不进脑子
2. 不能坚持三个小时都不看手机
3. 计划的任务每天都无法完成
如果这几点都符合，那么注意，你需要提高学习效率了！


如何提高学习效率
考研是一场有关效率的较量，谁能在最短的时间内高质量完成学习任务，谁就有可能成功上岸。因此，通过管理时间加强任务管理能力和执行力，就显得至关重要。

那么我们怎么来规划时间呢，这里有几个小tips：
1. 遵循动力小时的原则
也就是把最困难的任务，放在每天的第一个小时来完成并在这段时间内消除所有干扰，只专注于一项任务。比如有些同学觉得背单词是最每天最喜欢拖延到最后的任务，那就强迫自己每天起床吃完早餐的第一个小时，一定要用来背单词，不背完不开展接下来的任务。很快你就会发现，打开单词书也不是那么难嘛。

2. 活用手机app
现在市面上有大量任务和时间管理app，口碑较好的有：
【mindmaster】:虽然是个思维导图软件，但可以用来做阶段（月、周）复习计划，还能管理进程。


【滴答清单】：把每日需要完成的学习任务列出来，量化到如何做、以及什么时候做完；


【番茄todo】: 番茄钟时间管理工作法就是让你在25分钟保持专注。如果被打断去做别的事，番茄钟就作废。考研的同学可以建立政治、英语、数学以及专业课的任务管理，每天学习前打开相关任务，强迫自己放下手机，开始复习。


3. 时间管理四象限法
简单来说，我们可以把学习任务分成四个象限，
第一象限：紧急而重要的任务

，例如背单词这种夯实基础的任务；
第二象限：不紧急但重要的任务，例如整理错题集和复盘；
第三象限：琐碎的杂事；
第四象限：紧急但不重要的任务。
在上一步把代办列出来之后，要仔细比较事情的重要程度，难易程度，让自己在合适的时间做合适的事情。

具体一天的时间安排
一：起床早饭时间：7:20 - 8:00
经过懒散的大学生活，起床变成一个令人害怕的动词，7点20是我摸索出来的最佳时间。制定2-3个闹钟，每隔10分订一个（在校同学注意不要打扰室友），给自己一个小回笼觉缓冲，无痛起床。如果还是困，那刷牙的时候再趁机眯一眯眼，然后冷水冲脸，先哄着自己的身体，精神上会乐于开始。
接下来一些琐碎的收拾、吃饭等事项，利落的完成，在7:50左右落座自习桌。8点之前写出今日详细安排，详细到每本辅导书要从哪页看到哪页。

二：背诵单词时间：8:00-9:00
万事开头难，一开始背单词总是飘飘忽忽，这时切忌把时间浪费在一个单词上。每个单词觉得差不多了就过，都背完后再返回来背记忆不牢固的那些。这样可以保证当时任务当时完成，一旦有遗留，即打击士气又会打乱复习节奏。

三：专业课时间：9:00-12:00
背单词还是比较轻松的，政治得靠后期发力，难啃的骨头在于数学和专业课。
上午这段时间比较精神，用来啃专业书，钻研真题。信息比较多的专业书，从目录入手，划分知识模块，根据书本内容得出知识框架（论点+论据）。如果目标校给出考试大纲，则再将框架笔记与大纲对照，查看有无缺漏。令人无从下手的真题，将其题目按照类型、内容所属的模块分类，总结同类题答题套路，得出答题模板。后期需大量练习和背诵巩固知识。

四：午饭休息时间：12:00-13:00
1h内需尽快解决午饭，然后午睡20-30分左右。如果在学校，12点左右正好错过食堂排队打饭高峰，能忍受一个人吃饭就不要成群结队，一个人吃饭的时间非常好把控，吃的又多又慢。而午睡，10多分钟心里会有睡不着的紧张感，30分钟以上会导致头疼，20多分钟便能恢复精神。

五：英语真题时间：13:00-17:00
英语对照真实考试时间，放到下午来学习，增加惯性记忆。考研英语的阅读理解和作文分值就占全卷的70%，是重中之重，相比之下，完形填空、新题型和翻译就是次要的，前期无需过多关注，最后一个月用真题来找找状态即可。阅读最好的要点在于单词、长难句和时间把控。时间把控也需日常注意，很多考生看文章像经书，考场上一句话看不懂就反复地看，浪费大量时间，导致作文字迹像猪猪爬，写不完等问题。首先练一套真题，只做阅读4篇和新题型1篇，做题时间在80分钟到90分钟之间。建议每篇文章花费15分钟时间，如果有个别较难的文章，可延长时间，但一定不要超过20分钟。
这样快速做题会产生囫囵吞枣的缺点，需要分析阶段来消化。可以对照答案册、长难句解析、真题解析这三种材料，只分析4篇阅读，每篇总结出1-3个长难句进行分析理解，并挑出陌生单词。单词背诵以单词书为主，目前圈出的不用着急背，之后过完一遍单词书把仍然陌生的单词罗列出来补漏即可。

六：晚上复习无休息：18:00-23:00
饭后复习较轻松的政治来消化消化，时间从18:00-19:30。主要是对照视频课，对重点进行圈画，并把每一章节都总结出重点背诵框架，切忌长篇抄写。这份框架最好亲自整理，量身定做且有助于加强记忆。练习阶段运用 的1000题，需反复多做， 第一遍可过完知识点就做习题来巩固。后面几遍要脱离惯性思维，乱序做题，来查漏补缺。

一天的时间安排大致就是这样，祝大家都复习顺利，一战成硕。

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