知乎高赞如何在考研时每天保持十小时以上高效学习_复习(知乎如何获得高赞)

原标题：知乎高赞如何在考研时每天保持十小时以上高效学习？


@考研老冰棍

某211研究生。看到这个提问，感叹果然人外有人山外有山，考研短则几月、长则一年，每天要10+小时高效复习，俺怕是做不到啊......每个人一天的精力是有限的，所以10+小时复习，我怕是多了几个小时坐着看书.放空.磨洋工（老实话）......

考研是征途漫漫，需要时间的付出，但也必须有效率。每天10小时的学习时间对于复习考研来说绝对足足的，如果能把这10小时的时间利用到位就已经非常优秀了，反而是每天用十几个小时去复习，结果每天睡不饱、休息不够然后复习效率极低，这样有啥用呢.......所以，别一味追求每天复习多少小时，而是要看自己每天复习的内容记住多少、掌握多少。莫以时间成英雄，要以效率得考研！

我考研复习的时候，基本上每天是复习10个小时，为啥是基本上呢，因为有时候连着四五天都每天复习10小时，可能第六天晚上复习的时候感觉身体负荷过重、很疲惫，那我就可能就会选择那一天早点回宿舍休息，养精蓄锐。

说说我是咋每天都元气满满的复习十小时：

1、首先一定要坚持锻炼

保持良好的身体和精神状态，莫生病，“只要你坚持锻炼，病魔就追不上你”！如果不喜欢跑步或者其他比较强烈运动，可以选择散步。一般吃完早餐，中饭，晚餐，散步半小时，放松自己回想一下知识点。

2、其次一定要制定作息时间表

我的：

早上6半点起床，吃早饭后半小时散步，8点开始学习

11点半吃午饭，散步，午睡

（切记注意午睡一定要远离电子产品.......否则你中午就甭想睡了）

下午1点半到6点 学习，接着开始晚饭，散步休息思考

晚上7点到10点 学习，接着去散步，回忆思考

按照作息表学习，10小时复习时间有了，休息时间充足也不会让自己每天太紧绷，过于疲倦。

3、让自己做不同的事，交叉学习

复习了45分钟的英语，感觉到有些疲倦，那么可以休息15分钟，这段休息时间你就可以看看政治，或者数学的一些错题不需要太多思考的其他科目知识。这样交替使用大脑不同区域，让大脑更放松，而后更投入。

4、交两三个志同道合的优质研友，可以交流学习经验、互相督促学习，男女研友说不定还能发展一段“革命友谊”~~哈哈 开玩笑的￣▽￣

5、建立仪式感

在心理上来说，仪式感相当于一个按钮，当你去做这个动作的时候就是告诉大脑，我要开始进入另一个状态了。比如男生起床之后，穿好衣服，整理领口的时候，就告诉大脑，我要进入工作状态了；女生起床，化完妆，就告诉大脑，我现在是小仙女了，我要保持美美的。对于考研的拖延症“患者”，建议给自己选择一件事情作为仪式感按钮，告诉自己今天的学习时间开始了，接下来我要好好学习。比如我就是把手机调为省电模式，让自己告别手机，也同时开启学习时间。

6、固定休假期

给自己固定的“休假期”，经过一段时间的高强度学习后，身心都会疲惫，所以要给自己固定的时间，例如5天，7天然后给自己放个假，按自己的实际情况，可以一个下午，也可以一整天，可以去和男（女）朋友看场电影，和朋友打场羽毛球等等。不要把弦绷得太紧，适当的放松下。

最后说说有哪些情况会导致大家用了很多时间复习，而学习效果却较差的。

首先是自我感动式的学习。每天十几个小时的学习时间，没有任何事情能影响看书复习，这样努力到让我们自惭形秽的同学，不占少数。每天起得比鸡早睡的比狗晚，还会产生：看，我今天又学习了一整天，我比其他人学习的时间更长，我真的超努力超用功这样的哎！事实上这一天可能有一半的时间是在滑手机，发呆发空。只是待在自习室的环境里不出去，给自己和他人一种在学习的假象而已。一天结束后才发现自己什么都没学到。

千万不要刻意的营造出我很忙，我很充实，我在学习的假象，这并不是高效的学习，这只不过是自我感动和自我安慰，学没学到东西，心里没点abc数？？

其次是产生学习错觉。很多人学习的时候，直接翻开书本，被动的看着书里的内容，或者看一下解题方法，就以为自己掌握了，但真正到了测验的时候，才发现自己什么都不会，这就是学习错觉。数学只看不练，怕是大神也考不了几分吧。

最后是死记硬背。像英语单词、政治、专业课，是需要去记忆很多文字性的知识。有很多很多人就会去整段整段大篇幅的背，这样去背知识点会很生硬，而且容

易遗忘。机械的背并不能增强记忆，想要长期记忆，必须要自己将知识点进行加工，用自己的语言将它叙述出来，然后再将自己掌握的知识联系起来，形成一条知识链。

@司徒语忻

18考研，399分。每天高效学习10小时以上，几乎在最后两个月才能做到。不过那时是高效学习12小时，也可以说是每天高压运作，这是前期的耽误被逼迫出来的。（不过这比较作，只适合抗压能力比较强的人）

总结起来我觉得方法就是，强烈的目标感（动力/压力）+有效精到的时间管理，我主要是用番茄工作法去安排每天的复习。不过运用番茄工作法的前提有两个：

1、要把自己学习环境的信息干扰最小化。（最好进入半闭关或闭关状态。）

（1）手机信息：首先，把手机里面所有自动弹出的消息通知关闭，朋友圈，微博都可以不刷了，但要了解一些必要的考研咨询和时事新闻。具体如何控制手机的使用，因人而异，最好是可以不带手机出去学习，然后在中午晚上回来休息的时候再查看一下消息。

（2）娱乐活动：尽可能地压缩。有人邀你一起出去嗨，请果断拒绝，不然状态又得好久才能调整回来。

（3）人际交流：复习期间多与考研的人交流，少了解别人的八卦。

（4）环境：寻找一个良好的，可以长期稳定学习的环境，比如图书馆某一个自习座位，最好可以固定下来。

2、要有强健的体魄去支撑这场持久战。睡眠和锻炼，是打造良好体魄的关键，每天都要保证7个小时以上的睡眠，每周保持规律性的锻炼（真的不要觉得会浪费时间）。饮食也是要注意的，营养要均衡。

接下来，就是对你拥有的大片复习时间进行番茄分割了，关键就是要定好适合自己的番茄钟。25分钟的番茄时间对于我们考研复习来说肯定是太短的，40分钟到1个小时会更加合适，具体还得看自己的情况调整。

首先，要有一个记录的小本子，它也可以成为你的一个考研日记本。在前一天晚上，先根据具体的情况，制定出第二天要完成的任务，每个番茄时间段安排不一样的任务，调好开始学习和开始休息的闹钟，第二天严格按照时间表执行，到点就开始学习或进行休息放松。放松期间可以在走廊走走逛逛，眺望远方，打点热水，补充点能量，可以看看手机，但是不要做一些会停不下来的事情，比如玩游戏、看综艺、微信聊天等。

一开始执行可能会觉得比较困难，遇到各种各样的阻碍，但是只要你下定决心坚持一个星期，正式启动了这样的学习模式，你一定会感受到这样的时间管理系统给你带来的惊喜。

不用觉得日子很苦，少去跟非考研的人对比，习惯它，走过来，考完研你一定会感受到整个人的蜕变。

@jennifer

管理学硕士在读。我是跨考生，本科课程不算少，大三上午全是课，大四上学期还有两门必修课，平时还会有作业，考研的时间前期真的是硬挤挤出来的。 考研正式从大三的三月底开始，之前一直在纠结要不要考研，后来想，人生那么漫长，总是要工作的，学习的时间多一点又何妨，况且如果考研可以提升一下自己(211到985)，遇到更好的人更好的生活有何不可，而且，如果不尝试一下，以我的性格一定会后悔，思考万千最终决定了考研。

以下每一个点都非常关键。

1.一定要有确定的目标 考研有一个十分坚定的目标太重要了！

这个目标可以是提升自己，也可以为了男女朋友，也可以为了遇到更优秀的人，也可以纯粹为了不想工作，无论是什么，但一定一定要坚定，坚定到最后的那种。

2.心态要急中求稳

考研期间心态要放好，不和别人比6进度，不和别人比正确率，只要每个月按照自己的节奏来就行。这种心态要坚持到最后，就算感觉来不及了复习不完了也不要慌了手脚，因为其实真的很少有人觉得自己已经完全复习完了可以了才上的战场。 还有考试期间心态也很重要，考一门扔一门，不要考完对答案吧……个人觉得我就是因为考完数学觉得自己完了直接不想考了，没抓住最后的机会多背背专业课，硬撑着考了最后一门才导致专业课没考更高。

3.考研期间我喜欢做计划，做计划，做计划！非常重要。 要有每天、每周、每月的计划。

个人觉得，有没有计划，是不是按时完成计划真的可以某种程度决定考研能不能成功！

4.卸载让自己分心的软件或者换个旧手机

卸载微博，屏蔽掉所有人的qq空间和朋友圈(为了是逼自己不刷也不发朋友圈)，卸载掉一切可能让自己分心的软件比如百度搜索……(因为有娱乐新闻)，最终只留下了类似于知乎，b站，百度云这些用于听课和寻求经验的软件。一心考研。

5.时间表

有个固定的时间表也很重要。定下来每天都要按时按点不拖沓不要轻易改变自己的节奏。 以下是我的时间表仅供参考

4月到9月：

早7:00起，晚11:00点回，中午自习室睡半小时每天跑步+做操。 上午英语(背单词做97年以前真题并读背)，下午数学(全书+教材)，晚上数学+专业课(看书整理)

暑假期间基本上一天10小时数学因为必须在暑假结束之前高数线代概率都要过两遍。

9月到考前：

6:30起12:30回，中午自习室睡一个小时，基本不锻炼了……节省时间

6:30-7:00背单词

7:00-8:00背英语真题阅读

8:00-12:00数学

12:00-13:30吃饭+午觉

13:30-17:00英语

17:00-19:00政治(中间出去吃个水果做晚饭，为了考研期间不变胖……)

19:00-21:00数学错题或者其他数学没完成任务

21:00-24:30整理加背诵专业课

6.饮食(一定要营养！)

早：鸡蛋，牛奶，核桃，红枣是必备！由于我胃口很大一般还会再吃一个包子+一个鸡蛋饼+一个烧麦，类似……

中：两素一荤一汤是基本，可加餐，一定要有肉……

晚：我注意控制体重并且防止睡觉少而长痘，所以只吃水果，但是会吃很多，比如两个苹果加个芒果……

7.政英数预测题提前买预售，便宜！

英语可以买作文和黄皮书的预售。

数学可以买 8+4套卷或者类似预测卷的预售。

政治……我几乎买了所有的预测题，是我考研期间花钱花的最多的一门也是考的最烂的一门

总之，可以在6.18的某宝活动的时候买掉很多预测卷的预售，真的省不少钱也能为后期省不少心。

8.很多书是可以买二手的，不必最新，省钱……

我的专业课教材有一部分就是二手的，还有 真题全解买了去年的，黄皮书97到12年都可以买二手的，还有30年数学真题试卷也可以买二手，最新一年的找同学复印一下就可以，等等，当然，不差钱或者喜欢用最新的小伙伴完全可以买新的啦

9.休闲吗

我的休闲活动只有跑步和做减肥操，另外就是描字帖。跑步和做操的目的在于能够保证你的身体健康跟得上你的学习进度和强度，还能防止考研期间别胖太多。字帖的话，放松的同时改善字迹，一举两得。

10.需要研友吗？

我是那种一旦决定了就特别果断的人(当然一般情况下做事效率也很迷)，所以考研算是没有研友。不过前期一直一个人，9月以后一个妹子保研没成功要考研，但是不敢走夜路于是和我一起，我跟她说不能一起吃饭，只一起走夜路哈哈。我是特别独立的那种，所以对我而言有没有研友不重要，所以像我这样的，最好是不必有研友(但是最好要有学长学姐，真的会少走很多弯路)，如果需要研友督促什么的可以找一找。

考研期间心情不好的话也可以吃饭回宿舍的空档和研友一起吐吐槽。不过一定要记住，研友和你一样没有成功的经验，所以不必比进度，更不必问怎么学或者告诉别人怎么学。

大家能看出来为什么高效嘛？

因为我前期运动后期走路背书，有一个健康的身体；因为我每天吃红枣核桃喝牛奶，营养跟得上，脑力自然跟得上；因为我中午会午休，保证下午和晚上学习的质量；因为我不怕考研一个人，也不怕考研有多难；因为我一到走神可以很快把自己拉回来……（好多人问我为什么高效，特此总结）

@一直在努力的抹茶

清华硕士在读，我的考研准备，是从大三下三月份开始的。

一：3月-暑假前，由于大三下学期课比较多，而且有很重要的专业课，所以这期间白天复习时间不固定，找零碎时间，每天背1个多小时单词，晚上用大段时间复习数学微积分课本+同步辅导

二：暑假开始就可以自己安排时间了，太开心!！(*^▽^*)

暑假：除了回家11天，剩余都在学校，复习英语和数学，我数学基础很差，根本不是复习而是在预习，所以大段时间用来准备数学

7：30起床，洗漱吃早饭（不再是爱美的小仙女，已经成为了一个糙汉子，刷牙洗脸护肤5分钟

就能搞定）

8：00-11：30 英语（做阅读纠错翻译，具体复习内容见我其他回答）

11：30-12：10 吃饭

12：20-12：50 背单词

13：00-14：00 教室趴着午睡（中午不睡，我下午真的会崩溃......带耳塞眼罩趴枕头上睡，真的

幸福感满满）

14：00-17：00 3h复习数学（复习内容见我其他回答）

17：00-17：40 晚饭

18：00-:22:00 复习数学

22：00回寝洗衣服洗漱逛淘宝

24：00 睡觉

三：暑假结束，到了9月，这个月我们每周有三天都在工厂生产实习，白天正热，折腾一下下午回来就精疲力竭了，复习时间被占去一半，真坑，真不让考研党过点好日子呢。所以这段时间比暑假辛苦很多。

7：00起床

7：30到教室，背会单词或者读一下真题阅读生词短语，翻译，时间比较短，不太适合做数学。

8：10班级集合坐车去工厂，车程大概1个小时，开始我还会在车上背会单词，但我太晕车了，

就放弃了，带个耳塞眼罩充气u型枕闭眼补觉。

17：00回到学校，直接吃饭。吃完饭我们班同学基本都回宿舍休息了，虽然我也想回，但还是得背起书包去自习，不然我一旦一回宿舍，可能就一晚上都来不了自习室

17：40-18：30 英语（前期英语用的时间比较长，现在就节约一点时间）

18：30-20：30 数学

20：30-20：15 复习专业课

四：10月生产实习终于结束，还有几门课，但是不是能当饭碗用的大专业课，所以能不去的就逃掉，实在逃不掉的就坐在最后，带耳塞干自己的事情

10月这时开始把政治加上了

7：10起床

7：40-11：00 学英语

11：00-11：30 政治（复习内容见我其他回答）

11：30 吃饭

12：10-13：00 政治

13：00-14：00 教室趴着午睡

14：00-18：00 复习数学

18：00 吃饭

18：40-22：00 专业课

22：00-22：15 背会单词

11月

这个阶段政治时间从1小时增加为2小时，缩短英语时间（每天背单词，隔一天做两篇或4篇阅读，做翻译，保持题感）

7：10起床

7：40-10：00 学英语

10：00-11：30 政治（复习内容见我其他回答）

11：30 吃饭

12：10-13：00 政治

13：00-14：00 教室趴着午睡

14：00-17：30 复习数学

17：30 吃饭

18：10-22：00 专业课

22：00-22：15 背会单词放松一下

22:15 跑步洗漱睡觉

12月

每天政治的时间加为3小时，每天全部科目最好都能复习到呢。

tips:

（1） 关于休息，虽然计划安排满满，但我也没有能够完全做到，太累了就去休息休息，打打球逛逛街，弦也不能崩的太紧嘛。我一周大概会挑周末休息半天，一整天都休息的话，过一天再翻开书我感觉会有点生疏。

（2） 关于手机：我是个电子产品控，带了就玩个不停，所以我暑假就不带手机啦，真的可以节省很多时间呢

（3） 关于运动：我11 12月份睡眠不太好，晚上会跑个2圈，出身汗入睡比较容易

（4） 关于研友：我考研一直是一个人自习的呢，遇到不懂得会找同学讨论，没有刻意去找研友，因为我比较容易被别人的情绪和复习进度影响，我一个人的话，感受不到别人的生活是怎样的，反而情绪会更稳定一些，没有那么多负能量（情绪稳定本身就可以节省很多时间）。

我一直压力很大，到了11月12月，姨妈周期拉长到40天，皮肤很好的我脸上连续长了很多痘痘，考研使我变丑哈哈，不过那时候我也不在乎了。睡眠变得很轻，买了无数对耳塞，即使睡觉带，晚上室友咳嗽一下、上个厕所，我都能醒来，早上醒来很早就睡不着了。就算使睡不好，第二天还是该干嘛干嘛，感觉对效率好像也没有很大影响，毕竟睡不好还是得复习嘛，要做的事儿还有很多。真的有一种感觉，有的事儿你觉得它不是事儿，那它就不是事，你要是觉得它是个大事儿，那它影响就很大。至于说怎么高效复习呢，其实不用强求每时每刻都高效，偶尔不想复习就去放松，总是不想复习的话呢，我有两个小建议：1.别带手机，2.控制自己，想想明年这个时候，想过怎么样的生活，意识到做不到就是做不到的待遇，逃避的事情将来会以更加强大的面貌袭来，迎难而上才是王道，久而久之会形成好的循环。

不过考研也有很幸福的一点，我是个吃货，考研时就把减肥放一边了，每天吃好喝好不忌口，想吃啥吃啥，复习那么辛苦当然要对自己好一点啦。

我在远方祝福学弟学妹都取得好成绩，嘻嘻，加油

@李菲菲

我本科是个美术生，跨专业考的非本校新闻学的研究生。那时候你基础差、别人说你不行，甚至一开始都质疑自己，到底行吗？但是，当你有一个梦想在熠熠发光的时候，你周围的一切简直都黯淡掉了！举个夸张点的例子，你嗑了药除了去感受嗑药有多爽还会想别的吗。对，没错就是嗑了药的感觉…简直被注射了兴奋剂啊，整天在想考上了那感觉简直要飞起来了好嘛，哪管别人怎么说，哪会觉得自己不自量力。

所以，首先问问你自己对考上研的渴望有多大，是可考可不考、考不上无所谓还是“必须要考上否则会很失落甚至想想都觉得自己跌落到谷底了”如果你考研是因为：我妈妈要我考，大家都在考啊等类似原因，那么麻烦放弃吧，坚持10个小时？浪费买书的钱而已。

如何能保证每天进行高效率的学习10小时以上

每天学习10小时就算完成学习任务了？你带零食、ipad、女朋友了嘛。所以一定要去自习室，如果没有去自习室的条件，就像我，全程基本在家复习的，那就一定要有一颗打了鸡血的心，因为我觉得从宿舍去自习室每天会浪费一小时看书时间。

每天认认真真花在学习上的时间够10小时就算完成任务了？你是在”创业”,不是给别人打工啊。或者你就把自己当个产品经理，整天挖空心思要想怎么把东西卖出去——一定要找到适合自己的学习方法。

当时我没有报任何考研班，我们已经是可以独立思考的成年人了，可以通过观察，透过现象看本质，找到任何可以提升自己的方法。我认为任何非1对1的辅导浪费的时间成本远不是你所获得的回报所能弥补的。认真想投入考研的时候你不会想让时间快点过，所以这么宝贵的时间，你必须集中一条线去攻。去各大考研论坛，看别人的经验，找出最适合自己的学习方法。举个例子，你去上英语班，老师在讲语法。你心里在想“啊，老师讲的这个语法点我早就烂熟于心了”，于是讲这个语法的时间（可能是10分钟）就被浪费了，积少成多，恩。

关于英语：你们直接可以做题，我要从背单词开始。我在某宝上买了6000多张卡片，一遍一遍的看，会的就放一边，再看不会的，会的再放一边，然后周期性将所有的卡片再筛一遍。就酱不断巩固自己的记忆，这个方法真的有奇效，单词量在短时间内呈几何级数增长。当然我会发现我单词量达到6000的时候我还是看不懂文章，然后怎么学就不说了，会成话痨的。但是我想根据实际感受说一句话：考完研再做6级题觉得6级就是渣渣渣。

关于政治：我光看书了，加上如果自己逻辑思维能力还行，不会太低分。当时看一遍书就在封面画一划正字。顺便说句我逻辑思维能力真差啊，不然分数高点。

关于专业：不想说，血泪史。

考研的时间比预期的时间提前了20天，这对我来说我晴天霹雳，这意味着我必须将每天10小时的学习时间增加到12小时，也许你会想，12小时，so easy啊，在家早上7点半起来，8点开始看书，看到晚上10点，中间休息2小时，就12小时了。那可未必，要达到平均每天12小时的学习时间，意味着你要没有社交，不能出门买任何东西，没有时间去奶奶家陪她唠唠嗑，没有时间去学校准备论文等，这可能吗？答案是不可能，所以后期怎么能保证12小时的有效学习时间呢？我每天都在手机日历上做标记，记录每天的有效学习时间，比如今天有事情耽搁了，只学了11小时，第二天我就一定会多学一小时把它补上，如果今天我精力超级充沛，可以学到12点哎哟喂，那我把这多学的两小时存着，下次哪天少学了拿出来抵扣。养成习惯后你会觉得不能打破这种做法，就像一件很好的衣服如果破了个洞会让人特别难受。

总之，你必须集中一切火力去攻击任何可以 助你提高的点，干别的都是扯谈。如果有人问我困不困，其实每天上午9点都好困的，但是喝咖啡的buff一般要在几个小时后才发挥功效，于是我每天定个4点的闹钟起来喝咖啡，酱早上起来就跟打了鸡血般…如果再问怎样才可以做到4点起来泡咖啡，先参考第一段，然后你还要有个愿意在大冬天凌晨4点起来给你泡咖啡送到你床边给你喝的妈。泪…

@阿操

大三下学期快结束才开始准备，就记得第一天开始复习，因为精神压力过大，一晚上爆了半张脸的痘。所以不管你几月开始，压力别太大，特别是女生。

我是考法硕的，不考数学，作息表可能会跟别人偏差较大。

暑假每天都是11点睡6点起，7点开始背真题里出现过的单词，8点开始写2篇阅读，然后去图书馆。中午吃饭休息一个钟头，下午继续到8点，然后回家看视频这样子。

9月开始早上基础课或者政治，下午英语阅读或者综合，间隔着来，晚上做错题总结，到11月，都以刷题为主，政治不刷也可以。

11月开始，背专业课，不用怎么刷题了，英语开始做整套试卷，一礼拜4张，作文也写，政治肖四肖八背起来。

9月以后我差不多是12点或1点睡，6点起。

9月开学到10月是兴奋期，有点浮躁，所以会每天制定学习计划。每天都能完成，因为很有使命感。

9月10月还要刷真题，英语的我会把长难句都标出来，然后一点点翻译，所以有时候4篇阅读差不多就要4个小时才能完全弄明白，这4个钟头基本都是不能恍惚的。

法硕主要是分析为主，看视频是最花时间的，我用1.8的速度看，一天看3个钟头，不仅要听课，还要把分析里没有但是考纲里有的补充进去。

很多机构老师会适当补充，就要记下来，然后再概括一下。我属于一不留神就恍惚的类型，但是加速看视频以后会强迫自己集中注意力。

到了11月，我后劲不足还蛮严重的，就为了保持效率开始各种做真题。法硕真题其实做下来还挺快的，问题在于错题订正。题目错了我建议是去分析里找到对应的原话，加深印象，然后订正完了再摘到错题本。错题本可以晚上弄，犯困的时候就抄错题，抄完清醒了开始写易错点。法学非法学的都做，题还挺多的，做真题模拟的时候注意力都很集中。

到了12月以背书为主，但是相信我肯定不会老老实实认认真真背的，所以就默。到后期我每天要求自己用掉四分之三的笔芯，可以强迫自己保证效率。默的时候至少要求自己默出3到4个点，证明有思考过，任何的方式都是为了能够不让自己偷懒。

每天保证10个钟头是没必要的，是考研又不是自虐，原来半个月会和室友出去玩一次，后来她们不约我我只能玩玩手机逛淘宝了…但是11月开始就艰苦一些吧，多花点时间看书真的很有必要了。

比心，考研er加油吧！

@考新传

首先划个重点，重点其实不是十小时，我相信很多想考研的人不是自制力的问题，要说坐冷板凳，十三四个小时也能坐得住。

重点还是在“高效”两个字上，每个人每天同样拥有24个小时，有的人就可以用一个小时的时间完成别人两个小时的事，这就相当于一天拥有了48小时，他们所花的10小时就是别人的20小时，这种人不成功才怪。

那么怎么才能在考研复习中保持高效？

第一，就是作息规律。我有个朋友属于心血来潮型复习，有时候一整天不想复习，有时候一激动能复习到夜里两三点，结果就是前一天学嗨了，第二天就废了，睡到中午12点才起床。

其实真正好的复习是“长流水、不断线”，我们不求一天建成罗马，而是积跬步然后在考试前到达终点就行。

我个人在考研中也是属于规律型作息一族，不是很聪明的那种类型，但比较能保持一个好的作息，今年能考上复旦也得归功于规律的作息。

在此，也分享一下自己备考时的作息：

7：00-8：00起床、洗漱、吃饭

8：00-11：30学习

11：30-13：30吃饭、休息

13：30-17：00学习

17：00-18：30吃饭、休息

18：30-20：30学习

20：30-21：30跑步锻炼

21：30-22：00洗漱

22：00-23：00学习

这样算下来，睡眠了8个小时，中午有两个小时休息，下午有一个半小时休息，晚上还有锻炼时间，时间安排得并不是很紧张，同时学习时间也刚好是十个小时，身体健康和学习都能顾及得到。

其实作息规律并不等于生活单调，乍看之下，每天每天的安排就是吃饭、睡觉、学习，实际上考过研的人都知道，那种头脑的充盈、精神的深化是我们内在可以切切实实地感受得到的。

第二，就是擅用工具。所谓工欲善其事，必先利其器，无论是在工作中还是考研中，我们很多时候觉得力不从心实际上是因为我们没有找到好的工具和方式，用钝刀砍树肯定是事倍功半的。

记得去年我还在图书馆里痛苦地背书的时候，有个女孩已经可以甩开书本哇啦哇啦地背个一整天了。可以说当时她的方法甩了我一条街，因为她已经把整个框架印在脑子里了，细节背完之后，她随时随地都能背书和学习，不像我还得看一下标题才能想起来需要背什么。她的脑子就是一本书，就是背诵提要啊。

之前有个同学整理笔记整理得非常痛苦，我问他是怎么整理的，他说从书上一个字一个字码的。但其实我们明明可以用扫描王转化成文字，或者将pdf转化成word，或者找到网上的电子版书籍进行转化，甚至语音输入，都很高效，完全可以避免自己码字抄书的。

磨刀不误砍柴功是正确的，同样是用word在整理文档，差距其实很大的。有的人知道怎么样最省力，他们会愿意花时间探索有哪些快捷键，怎么样从别处复制粘贴更省时间，他们不在乎用什么方式，只要能达成目的。

因此，如果我们现在有什么问题觉得是棘手的，我们就得去想想用什么工具可以 助自己减轻负担了。

愿你们经历过痛苦和洗礼之后，都能实现自己梦想~返回搜狐，查看更多


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