学不下去,想放弃考研怎么办

2023-01-26 15:54:42 考研全封闭培训 20

[摘要]

??2022考研进入确认阶段，提醒同学们：今年大部分省份都是网上确认，网上确认时间10月28日—11月3日（具体确认形式，同学们要关注所报考省公告）12月份准考证打印。最近收到很多同学的留言，几乎都是：焦虑，感觉自己学不下去，想...

??2022考研进入确认阶段，提醒同学们：今年大部分省份都是网上确认，网上确认时间10月28日—11月3日（具体确认形式，同学们要关注所报考省公告）12月份准考证打印。

最近收到很多同学的留言，几乎都是：焦虑，感觉自己学不下去，想放弃，那怎么办？考研压力大，产生焦虑情绪可以理解，当有这种情绪出现时，大家不妨先找找原因，无外乎2种：

1、外部原因——少看他人，专注自己

2、内部原因——寻找根源，想方法解决

一、明确初心，为什么要考研？

当有放弃念头的时候，想清楚当初为什么要考研？自己考研的目的？不断的激励自己，增强学习动力，不给自己任何放弃的借口，时刻告诉自己考研失败的后果，然后为上岸付出努力！

二、降低学习期待

不少同学在复习时会给自己平添压力，不知道自己复习效果究竟如何？怀疑自己的水平能不能考上XXX学校等，其实就算是之前复习进度不理想，也完全不用太紧张，不管是什么学科，它的重点考察范围都是有界限的，并非一味延伸。

比如政治，没有必要把考研精讲精练作为主要参考资料，没有谁让你把整本书都背下来，你更应该学会的是，降低学习期待，给自己圈定合适的复习范围，抓住有限的复习时间，至少先把重点知识吃透，保证复习的质量，从而增添面对复习和考试的信心，形成健康良性的学习循环

三、释放压力，树立自信

一定要学会释放压力，并适当的转移注意力，会有助于情绪的转变，最重要的还是建立强大的自信心，相信自己的能力。

四、掌握正确方法，提高学习效率

一个知识点看了N遍，也不一定就能掌握，长时间的复习并不一定会有好效果，而短时间的复习也不一定没有掌握知识的，一定要找到适合自己的学习方法，正确的学习方法，才能使学习事半功倍，否则只会起反作用。

五、还没复习好

这个时候我们可以对总目标分数拆解，拆解到每个科目应该得到的分数，然后根据自己的复习状况，预估自己每一门课程还有多少提分的空间，这会让我们的复习策略和复习重点更加的清晰，同时也可以将自己前期所复习的内容进行梳理，让自己学的更踏实，让自己心里有个底。

在接下来的日子里，希望大家可以咬咬牙坚持下去，但如果有同学已确定放弃今年考研，不妨尝试其他提升学历的途径——在职国际MBA！