感觉考研复习不完了,怎么办

2022-12-15 15:55:03 考研全封闭培训 12

[摘要]

??眼瞅着考研备战的时间越来越少，正在努力的你们当下进度如何呢？往往越到最后，感觉复习不完、没准备好等诸多问题或多或少都会在每位学生心中出现，有些学生通过自我调节就克服了；但有些则会因为这些想法、顾虑产生更大...

??眼瞅着考研备战的时间越来越少，正在努力的你们当下进度如何呢？往往越到最后，感觉复习不完、没准备好等诸多问题或多或少都会在每位学生心中出现，有些学生通过自我调节就克服了；但有些则会因为这些想法、顾虑产生更大的压力，从而影响情绪，更甚者影响学习的进度。

但往往过来人都知道，直到考研前一天，也很少会有人拍着胸脯信誓旦旦的表示自己已经百分百准备好，即使再多两个月，答案也是一样的。

这种担忧，往往越到最后越容易出现，那么究竟该如何缓解这种情绪？

其实，很大程度上还是需要自己去调整：所有的情绪在这时候都是无用的，与其焦虑，不如想想如何才能更高效率的去推进复习的进度，当有了成就感，这些焦虑自然而然也会减少。

首先，理清当下

结合自己的学习进度和复习规划，进行学习情况的梳理：

理清还有哪些内容需要重点学习、花费时间学习但还未开始或进度有点慢；

哪些可以不用投入太多时间进行复习；

哪些是已经很熟悉只需要每天抽出一点点时间进行复习即可；

哪些是完全可以几天回顾一次……

当根据这样的思路将内容进行细分，不仅可以做到心中有数，也可以清晰的根据学习情况进行时间的划分，从而让自己心中更有底，复习的方向感也更加明确。

其次，计划一定不能少

日计划、周计划、月计划一个也不能少，甚至于对于一天内某个时间段的复习规划都要提前明确好，这样才不会让时间流逝。

早上明晰一天的复习规划，继而根据规划去践行

晚上睡觉前对照复习规划进行成果的复盘，继而查漏补缺

当一个个问题被克服，这时候尽管时间依旧溜走，但自信心会在这个过程中更为深刻的建立。

第三，自我调整

越到复习的最后，心态就更显重要。

心平气和是一个人复习的最好状态，切不要随意对比，更不要心浮气躁急于求成，考研本就是一个循序渐进的过程，每个人的情况都不一样，千万不要因为着急走到别人的跑道上，而是要坚定自己的当下，一步一个脚印的往前走。

众所周知，很多负面的情绪都源于对当下的不满，因此，找对方法就变得尤为重要，只有这样，才能逐步回到正轨。当有底气了，心态、状态也都会有很大的改变。

所谓的焦虑，也会顺其自然的烟消云散……返回搜狐，查看更多