北师大心理学考研专硕临床心理方向学姐等待的过程会有收获的...

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一、考研背景
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我之前一直是一个对未来没有什么规划的人，我一直在走我父母给我规划的道路，说实话，父母规划的道路我走得很顺畅，包括考什么

高中，学文还是理，考什么大学，未来要做什么，我本科的大学是我妈妈选的，但心理学（师范）这个专业是我选的，可能是出于看了很多有关犯罪心理的影视剧，就下意识地认为学了心理学我也可以变成那样。
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但是，等我真正来到大学，我发现这跟我想象中的心理学完全不一样，我学习的更多是理论知识，这对于一个理科生来说真的很折磨，每到期末就是背背背，背完了就扔，我大学的前几年就是这样过来的。
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这样的日子直到大三，到了大三你要决定是考研还是工作，其实一战我觉得考研一方面是想再享受一段时间学生生活，另一方面就是随大流，包括院校专业选择都在随大流，我并没有搞清楚我到底为什么考研，就这样，我开始了我的一战。
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一战我并没有报班，我自以为我可以有条理地规划我整个考研学习，至少刚开始是这样的，在19年底疫情爆发，20年上半年基本都是在家学习，起初我可以做到非常自律，早起运动学习，但这样的自律生活没有持续很久，很快我就懈怠了，原本制定的学习计划完全没有遵守，每天处于一种焦虑地摆烂状态，就这样很快到了20年下半年，疫情好转学校开学，我以为来到学习我就可以很快进入学习状态，但是学生工作，周围同学找到了很好的工作各种事情都让我越来越焦虑，甚至我有了一些进食障碍的症状，但我仍在努力克服这些事情，每天能学一点是一点。
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在20年11月中旬，我家狗狗的死让我彻底崩溃，我大概浑浑噩噩半个月，最终做了放弃这次考研的决定。
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一战给我的感觉就是迷茫，我是个不太喜欢求助别人的人，所以一战我也没有找任何学姐老师聊过，我就在自己一个人闭着眼睛过河，自己规划，自己学习，当我不知不觉被大家的学习进度落下我还不知道，当我知道晚了的时候已经太晚了。
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二、择校心得
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为什么我决定二战，为什么我决定考北师大的map临床与咨询心理呢，有以下几点原因：
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首先，我虽然学习心理学但在疫情中感受到了深深的无力感，本科的基础知识并不能让我去 助那些需要心理援助的人，可以做的事情十分有限，我想要继续学习心理咨询知识和技能。
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其次，我认为在我这个年纪还是多学习多体验的阶段，不能急于随便找一个工作，我希望经历过读研的自己能有更多的工作选择，而不是一味地被选择。
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当我决定二战时我便决定报 的班了，一方面我的一个室友报了 的班后成功上岸北师大map临床与咨询心理，另一方面我确实感受到规划对一个考研人的重要性，所以在进行多方面的考量后我报了班。
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三、备考时间规划
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我的二战是在我忙完毕业的事情之后开始的， 的各种基础课都已经更新完了，我也加上了我的督导老师，第一节课督导老师了解了我的基础情况，为我制定了学习计划，让我的考研规划变得清晰起来。
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北京师范大学参考书目有《心理学与生活》、《心理学研究方法》、《心理测量学》、《现代心理与教育统计学》、《人格心理学》共五本，其中《心理学与生活》和《人格心理学》是北京师范大学map临床与咨询心理方向着重考察的内容。
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我的二战是从我毕业后开始的，忙完答辩毕业典礼，和室友同学老师们告别后，收拾好所以心情回到家安心学习，那个时候已经六月末了。
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6-7月基础阶段
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我最先看的是《心理学与生活》，保持着一天看一章书一节 对应的视频课，做一章的笔记，这个阶段是最充实但却难熬的，特别是碰到内容特别多的章节，很难一天完成学习任务，开始我还会焦虑，后来我就决定慢慢来，多给自己一些时间，内容多也可以分为两天完成，有时候看书遇到瓶颈，经过督导老师的疏导也会变得豁然开朗，又重拾斗志。
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我只有《心理学与生活》做了非常详细的笔记，其他几本书的学习我基本是看着 的讲义看视频课，在讲义上进行一些补充或者标注，就这样我的一轮学习便结束了。
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一轮学习下来，我对于几本书的框架有了一定的了解，《心理学与生活》的笔记也有了雏形，英语坚持每天背单词，做阅读真题。政治看视频课学习。
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8-9月强化阶段
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这段时间我开始背诵《心理学与生活》和《人格心理学》的强化讲义，重点难点都总结得十分清晰，整体背下来也不是很吃力，这个时候基本保持着一天一章的速度，我会结合艾宾浩斯遗忘曲线背诵新知识的同时也不忘旧知识的巩固。
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同时，我也在补充我的笔记，因为北师大对于专业知识的考察不仅限于《心理学与生活》，还会涉及很多《普通心理学》的内容，我的一战经历这是就额外重要，因为一战时我已经学习过《普通心理学》，也做了很详细的笔记，所以在补充笔记的时候比较轻松。
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二轮学习下来，我熟记每一章都有什么重点难点，并且大致可以用自己的话解释知识点。
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在补充笔记的同时我还在做一件事情，就是默写思维导图，这对我的 助很大，我做思维导图的软件是xmind。
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在这个阶段督导老师的课很好地 助我掌握知识更加牢固，每隔一段时间还会询问我的学习情况，情绪情况， 助我缓解压力，舒缓情绪。
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因为一开始的基础情况了解课我便告诉老师我是个情绪波动比较大，容易焦虑的人，所以老师额外注意我的情绪状态，在老师的 助下，我每次焦虑都很容易走出来，恢复正常的学习。
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10-11月强化提高阶段
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这段时间我开始大量刷题，我主要刷的题是 发的往年真题还有模拟题，我不仅刷了北师大的真题，也刷了312的真题，刷题的同时继续补充我的笔记，整理错题，搞明白每道题都错在哪里，我用来整理错题的软件是marginnote3。
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刷题的同时背诵也不能停下，我着重背的还是《心理学与生活》和《人格心理学》这两本书，心理学研究方法、统计和测量的背诵集中在真题还有重难点上。
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12月份冲刺阶段
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这个阶段的重点还是重复背诵，分析错题， 后期也有带背的课程，我吃饭或者休息的时候会听一听加深印象，这个阶段 会发一本背诵讲义，是重点中的重点，上面把主观题客观题都梳理得十分清晰。
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因为跟着督导老师的计划走我已经进行了很多轮的复习，专业课知识也比较扎实，这时候也可以留很多时间给政治，政治也需要大量的背诵。
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四、复习建议
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考研是一场马拉松，在这场比赛中，不管你是开始快后面慢，还是开始慢后面快，只要坚持到最后也是一种胜利，这个最后并不是考完试那一天，而是拟录取结果出来的那一刻。
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考研要经受得住等待，每天坚持学习等待初试，初试完等待初试成绩，初试成绩出来再等待国家线出，院校专业线出，再等待复试，复试成绩出。
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每一个过程都是十分难熬的，在难熬的时候 真的 助了我很多，很感谢我的规划师马老师，也很感谢我的辅导员老师，也很感谢输出知识的各位上课老师，对于我这样一个情绪很容易奔溃，不怎么会进行规划，经常不关注院校通知消息的人来说，报一个可靠可信的辅导班真的很重要。