材料学院研究生新生入学教育暨“暖阳行动”心理成长讲座顺利举办(沈阳建筑大学材料学院研究生)

2024-01-05 13:11:46 考研全程辅导 14

[摘要]

为了进一步普及心理健康知识，提高学生的心理调节能力，5月5日中午，材料学院在创新港躬行楼3-2014报告厅组织开展了材料学院研究生新生入学教育暨“暖阳行动”心理成长讲座。讲座特邀请到西安交通大学大学生心理健...

为了进一步普及心理健康知识，提高学生的心理调节能力，5月5日中午，材料学院在创新港躬行楼3-2014报告厅组织开展了材料学院研究生新生入学教育暨“暖阳行动”心理成长讲座。讲座特邀请到西安交通大学大学生心理健康教育与咨询中心的刘可馨老师，刘老师以“心理健康指南”为题进行讲授，材料学院全体2022级硕士同学积极参与。

讲座现场，刘老师以互动的方式给同学们送上了一堂别开生面的心理课程，带领同学们正确认知积极心理，引导同学们正确面对情绪变化，让同学们学习如何正确调节情绪、放松身心、轻松学习并培养健康的心理状态。

同时，刘老师还以同龄人压力、社交恐惧、恋爱焦虑等为例，一一为同学们分析了面对不同压力时的不同处理方法，从专业角度引导学生如何面对挫折、自我解压，明白如何舒缓内心的消极情绪，充分了解到心理问题的求助途径，以便及时走出心理误区，用阳光的心态面对学习和生活中的挫折，提升自我心理健康水平。

讲座结束后，大家纷纷表示，本次心理健康讲座有利于今后提升自己对心理健康的关注度和重视度，学习到了一些有关自我关爱、情绪管理等问题的应对方法和策略。
材料学院辅导员张伟耀老师进行了总结，他希望同学们能够真正地将讲授的相关心理知识运用起来，以积极良好的心理状态投入到学习科研中去，以更阳光的心态去面对生活。他表示后续学院还会组织更多心理教育相关的活动，如心理主题班会、素质拓展、心理主题推送等，希望同学们能积极主动地参加，做自尊自信，理性平和，阳光向上的人。