保姆级考研上岸经验分享

一．破釜沉舟，下定决心，只此一次。
1.外在因素：疫情叠加双减，就业难上加难
2019年低疫情爆发，让人猝不及防。旅游行业从业7年的我宣告失业。转战教育行业，当一名培训机构英语老师，但是双减政策下，教培行业也受到了巨大冲击，不稳定的气息扑面而来。生活似乎向我关闭了所有的门和窗。
2. 内在动机：不忘初心，方得始终
一战的失利让我很倍感伤心难过，是继续还是放弃？如果再准备一年，我的年龄又大了一岁，30岁以后，每增加一岁都很敏感。但是最终在家人的支持下还是决定再考一年，年龄危机让我决定破釜沉舟，再给自己最后一次机会，坚决不要三战。所以工作到8月份就果断选择辞职，一心一意备考。
3. 因为热爱，所以选择坚持。
英语导游从业7年，虽然本科并没有学习英语专业，但是自己一直坚持学习英语，参加雅思，托福类的考试，提高自己的英语水平。希望将来能当一名英语老师。
2． 一战的经验与教训：理解比记忆更重要
一战的成绩并不理想，刚刚到国家线327分，离目标院校还差30多分，主要问题是教育综合333才考了89分。当时备考的时候没有报班，只是买了学长推荐的复习笔记，然后疯狂的死记硬背，自认为掌握得很好，其实是囫囵吞枣，并没有真正理解内化知识，一上考场感觉题目都很熟悉，但是就是写不出来。总结原因：知识不成体系，不了解知识之间的逻辑关系，背景信息，导致知识提取困难。
3． 学习+运动 保持身心健康
1.作息规律，熬夜得不偿失
如果说平时的期中，期末考试是百米赛跑，那么，考研就是一场马拉松，速度并不是决胜的关键。千万不要一时兴起，学个通宵达旦，这并不可取。熬夜会严重影响第二天的学习。规律的作息，了解自己的生物钟，知道自己什么时候学习最有效率，适合学习新的内容，什么时候容易犯困，适合听一些网课来刺激大脑。中午一定要留出休息的时间，一般1

个小时最为合适。
4. 适当运动，保持健康，提高效率
我运动的方式是跳绳，和散步。跳绳比较容易进行，在宿舍，在家里都可以，每天跳绳1000，1500，2000 不等，根据自己的体力。跳绳一方面也是为了避免自己久坐发胖，也可以促进睡眠，所以我一般是在晚上跳绳。散步可以在晚饭结束以后，在自己家附近走一圈。
4． 怎么背书？
大家都说教育学考研是背多分，记住了，就考得出来。但是如此庞大的知识体系，4本书的内容，怎么样才能记住？曾经尝试过艾宾浩斯的遗忘曲线，1天，2天，3天，5天，7天，15天这样的记忆规律。发现还是会忘记，二战使用的方法是：晚上记，睡觉想，早上忆，中午写。
1. 晚上记
晚上睡觉前，早上起床后，记忆力是最好的。可以充分利用这段时间来进行记忆，背诵。记忆是输入信息的过程，可以通过多种刺激来进行，可以通过听视频课，进行图像语音输入，也可以看书，文字输入。信息输入的途径越多元，提取信息时的线索就会越多。
2. 睡前想
躺在床上，以其刷手机，胡思乱想，不如来回顾一下知识点，在大脑里想一想内容的框架，可以从整本书宏观的框架到每个章节微观的框架。这样有利于知识融会贯通，有了骨架，再往里面填充血肉就会容易很多。
3. 早上忆
早上7：00到9：00，记忆力也是最好的，可以用来回忆昨晚记忆的内容。回忆是主动提取的过程，通过宏观，微观框架，特殊点对知识进行再现。
9：00到10：30 这时候大脑有点累，可以用来听视频，后期做题。
10：30到12：00，吃饭前肚子处于饥饿状态，也非常有利于集中注意力，记忆新的内容。
4. 中午写
写的内容非常灵活，可以是框架，做真题，也可以默写。
重复是记忆之本，贯穿整个复习过程，每天都要重复循环进行。
五：情绪低落，不想看书怎么办？懂得休息才能更好的出发。
每个月总有那么一两天不想看书，怎么办？不要焦虑，也不要逼迫自己，不要把这个情绪放大，怀疑自己考研的决心。这个时候给自己放个假，休息一天，和朋友出去逛逛街，吃点好吃的，放松一下心情。
六：目标+坚持+正确的方法=上岸
1. 选择比努力更重要
对于大龄考研人，梦想很美好，但是现实很残酷，我们要面对很多来自生活，工作的压力。如果不考研，我还能做什么?我曾经无数次问自己，如果不考研，去考证，考公，会有什么不一样的结果？如果考研失败，我是否能承受这个结果？如果答案是：我就是想做这件事，不想让自己将来后悔，那就不要犹豫，不要动摇，全力以赴。
2. 放弃很容易，坚持却很难。
考研不仅考验一个人的学习能力，也是对一个人意志力的考研，尤其是遇到困难的时候，不逃避，直面挑战，解决问题，就成为了成败的关键。考研并不是唯一的出路，但却是实现自己梦想最近的路。人这一生找到自己热爱的事业非常不容易，为了这份热爱，一定要坚持到底。