一战西南落榜!二战跨考成功上岸—北师大347研经验考研备考基础知...(一战西线死亡人数)

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【推荐理由】北师大347考研经验
*北师大347备考咨询：
个人背景
这篇经验帖我纠结过很久，起初我只想对自己这两年的经历做下个人复盘，没有想过公开，因为每个人的情况都不太一样。但想到当初自己考研时也正是看到了一些学姐学长的经验帖，才让自己在短期内明确了复习方向和计划，所以还是选择分享一下自己这两年备考的经历，希望通过自己的一些经验，给今年备考的学弟学妹们带来一点点启发和 助～
首先，我先简单介绍下自己的基本情况。我是一名三跨的二战生， 也就是大家平时说的跨地区、跨学校、跨专业的考生，就我目前的感受，可能三跨里跨专业对自己的挑战是最大的，因为这意味着相比同专业的考生，需要在专业课上花费更多的时间和精力，而专业课又是在应用心理 347 中分数占比最多。作为一名双非三跨二战上岸的往届生，希望通过自身的经历给那些徘徊在想跨考心仪院校但又担心三跨风险太高的小伙伴一些正向的激励。
考前规划
一、关于择校
我当时因为一战没有太多考虑院校和自身情况，尽管备考过程一 步一个脚印，但最终仍以 7 分之差未能上岸一志愿西南大学应用心理， 我深深意识到了选择大于努力这句话的意义，于是决定二战后，我花 费了大约一周的时间，搜集了各个机构的心理学院校信息，考研博主 的择校文章，以及逐一查找了意向院校的官网数据，通过「自身情况」比

如报考该专业的动机、未来初步的职业生涯规划、自身的知识储备情况、自律程度，以及「院校情况」比如院属性 211 或者 985 还是双非、院校所在城市、报考人数、录取人数、专业课参考书目和一战时参考书目的差异程度等，综合考虑后最终选择了报考北京师范大学应用心理。
在这里我不得不提一下 的顾问常老师，当时我锁定了3～4 个院校，在和常老师的沟通下，她根据我自身的情况给了我很多中肯的建议，比如院校所在专业的知名度、师资队伍、院校真题难度分析等，使得我在短期内可以锁定最终的院校，整个过程很耐心。
二、关于报考机构
要不要报班因人而异，如果自身的信息搜集能力（学习方法、院校考情、信息编的、资料内容等）很强，具备一定的知识储备或者自学能力很强，同时自己也很自律，包括可以自己制定计划并执行，且没有报班的需求，不报班我觉得也没啥问题。
但我自己是跨专业的考生，二战的院校参考数目相比一战增加了统计和测量科目，此外考虑到通过报班可以节省自己额外关注院校考情和搜集资料内容的时间，以及可以找到报考同一所院校的小伙伴， 所以二战我还是决定报班。
我选择机构主要有两个诉求，主诉求是机构的师资力量，此外两个次等诉求是可以全程答疑和设有报考同院校的群，也就是可以让我找到组织。基于主要的诉求我最终选择了 。我从以下三个角度分享一下我对 的个人体验。
1. 关于 的老师
看了一些公众号上得机构测评， 的老师都是大家很力荐的，如大家所说的，大部分老师都是大学讲师讲课，经验比较丰富。报班后体验下来， 的师资果真没让我失望。
比如 统计学的王老师，会将整个统计学的知识环环嵌套讲解， 每次课程都包含 框架-内容-真题练习-本章节总结的环节，王老师上课的无废话并且很有趣味性，即使是在学习统计学也觉得不会枯燥。之前听人说王老师的统计学课程即使没有基础，只要认真听 3 遍课程， 统计学就没什么问题，当时还半信半疑，但又充满期待，于是第一遍 有很认真听课，做笔记和课堂练习，并且坚持每次课后及时复习当天 所学内容。课后我还找了 312 统计学习题练习巩固。认真跟完老师的一遍课程后，其实知识点基本掌握的差不多了，后面就是在第二轮 中根据自己的笔记不断地进行滚动复习强化记忆和理解。

除了 统计王老师外，还有普通心理学刘希平老师（记得没错的话，应该是天津师范大学的心理学教授），老师全程基本闭眼输出， 讲课十分生动形象，比如感觉一章中听觉的相关理论，当时一战时觉得很偏生理没有太理解几个理论的区别，刘老师将这几个理论的区别和联系讲得很清楚。

此外，刘老师会将课程中的内容结合生活中的例子讲解，比如为什么男女朋友在吵架时，女生相比男生更容易表达情绪，其中一个很重要的因素是女生的胼胝体普遍相比男生较厚，而胼胝体是链接掌控者语言的左脑和主导情绪的右脑，因此女生的情绪表达方面要胜于男生；再比如不知道大家有没有观察到身边在上幼儿园的小朋友看书或者视频时有时会将视频倒着看，我记得我的小外甥有好几次都是倒着看书和视频的，我当时很纳闷还特意给他挪正了，后来在听到刘老师讲到知觉习惯这块时，问到为什么幼儿园的小朋友会围城一个圈正看或者倒着看视频不管正反顺序时，才明白了原来是由于这个期间的小朋友空间定位能力很弱，等等诸如此类的例子还有很多。
当然还有很多优秀的老师，比如讲实验的慧慧老师，逻辑非常清晰，重难点突出，以及人格心理学（基础拓展课）的老师，不仅知识点连贯、重难点突出，而且还会拓展相关心理学理论的提出者及他们之间的关系，让知识点印象更加深刻和动态立体。
此外，每个人的基础不同，喜欢的授课方式不同，因此对老师的偏好也会不一，找到适合自己的才是最重要的。
2. 关于 的教材
一轮复习中主要是结合 的网课，在理解和吃透知识点后，我结合 的内部讲义制作了自己的框架和笔记， 的内部讲义用下来体验还是很不错的，算是书本知识的提炼和补充，并且每章节都会有框架、考点说明和习题设置。二轮背诵前，我结合题型考点狂背又补充和完善了自己的专业课笔记，并且在背诵完相应章节后，会及时刷 提供的优题库对应章节题目，我自己也会找一些其他院校 347 的对应知识点考题补充刷题，通过刷题，不断查缺补漏，同时可以提升自己的题感，即知识点和题目之间快速转化的能力。第三轮在继续背诵的基础上，我每周会抽出周末的半天时间进行真题模拟， 发的真题模拟题中包含的真题（2015-2022 年真题）以及真题模拟 4 套（个人感觉和真题的出题风格难度等相当接近），对模拟考试很有 助，此外 也会在模拟后打分并提供结构内排名，也方便让自己和其他小伙伴的学习程度做简单的比较后调整自己的学习计划和方法。

3. 关于 的服务
其实在当时报班前看到网上对 的服务评分不是很高，所以我的后两个诉求我没报什么希望。但是报班后，发现即使是精品全程班（非vi p 班型）仍然有专门的院校 qq 群。
而且备考过程中遇到任何专业的问题都可以在群内或者 必胜app 相应位置提问，一般都会当日有老师回复，app 上基本都是次日会回复的。所以这点蛮出乎我的预期的。而且我的顾问常老师也会在一些关键点提醒我，比如10 月份网上报名、网上确认时间、资料下发后的提醒、考前的心态情绪梳理、考场上的必带资料禁带物品等，这让我感觉很暖心～
专业课学习
一、时间规划
在确定了报考的院校和机构后，我结合一战的经验和不足，制定了全年的备考计划，以下是简洁版。还是那句话，每个人的情况不一样，所以小伙伴们可以根据自身的情况理性参考灵活调整～

二、初试经验分享
1、笔记：
背诵前，如果时间允许的话，还是建议制作一份属于自己的笔记。考虑到笔记的内容可能会根据不同时间的理解以及所遇到的题目不 断完善，因此除了统计学是纸质的笔记外，我的专业课框架和笔记都是电子版，制作笔记的软件我用的是wps（其他还好，就是超过一 定字节需要开通会员），当时不知道幕布（免费使用），我看到有些伙伴推荐使用幕布，有需要的伙伴可以尝试下～
一战的时候我也有做自己的笔记，但是在后期 8 月份背诵的时候非常吃力，我大概用了两个月的时间也就是 10 月份的时候才勉强脱稿背完一轮，导致后面的 2 个月时间非常紧张和吃力。二战的时候我反思了一下，一轮时间允许的情况下制作自己的笔记的确可以为后期背诵节省很多切换资料的时间，但是制作笔记的前提一定是在吃透并理解对应章节的内容后才做笔记，笔记不是形式，更是基于自己理解内容后方便后期背诵的有利工具。
此外根据艾宾浩斯的记忆曲线---遗忘先快后慢，因此二战一轮学习期间，我在学习新知识前都会复述一遍前一天的知识，可能刚开始会比较痛苦，但这也会强迫自己在学习时更加用心，一轮下来，我基本已经可以看框架大致复述内容了，这也为我后期背诵打下了很好的基础。
背诵前建议大家尽可能在笔记上标注好背诵等级（背诵等级可以根据院校真题、院校大纲、机构的等级划分等划分）
2、背诵计划和方法：
背诵前建议制定背诵计划，比如考前自己要背送几轮，什么时间段背诵，以及找到适合自己的背诵方法。背诵的方法可能有很多，不同的人思维和基础不一样，适宜的方法也不同，我当时一战主要按照艾宾浩斯的记忆曲线背诵，虽然坚持了一段时间，但后面发现频率过高地重复和记录十分费神和费时。后来用了一个学姐推荐的方法，当日背诵的当天晚上、第二天、第三天分别复述一遍，一轮背诵时可能每天只能背诵一章，这样从第三天开始最多每天复习三章，（由于第三天复习的其中两章内容已经是之前复习过的，所以复述所占时间会比较少）。

第一轮我是按照普心（整合力心生内容）、人格、实验、统计、测量的顺序背诵的，比如普心共十四章内容，共需要 16 天， 大致每天安排可参考如下图，第一轮看着框架复述相应内容。到了第二轮所花费的时间就是第一轮的一半，也可以自己尝试脱离框架输出内容。如果第二轮每日背诵 2 章复习 6 章这种节奏比较吃力，那也可以根据自身情况将第一轮的复习模式重复巩固一遍，第三轮再开始每日 2 章复习 6 章，具体的背诵小伙伴们可以根据自己的需求和情况灵活调整。
此外，具体背诵每一章的内容时，可以尝试着理解本章的框架基础上，对具体段落内容采取：概括其上位概念+记忆关键字的方法， 就我个人体验，背诵效率大大提高。背诵时也可以使用表格将相似的知识点进行整合，有助于找到其联系和区别，避免混淆且加深印象， 尤其是统计学、测量学、实验心理学的学习中。以下是我做的一些笔记截图~


3、心态
考研对不同的人意义会不同，在这个过程中，难免会出现不同程度的焦虑，尤其是临考前的几个月，我的心态整体上还可以，但第二年下半年有段时间心态很差，当时，我给自己的疏导是，思维上，考研即使很重要，但是没有自己的健康重要，行为上，找到令自己焦虑的事件，尽快找到缓解措施并执行。
计划制定好后，尽可能地执行， 最初执行的时候将注意力集中在当天的任务中，后期形成习惯后就可以“无意后注意”式地完成任务。对我而言，正向的心态莫过于当日的计划、本周的计划保质保量的完成后带来的那种充实感，以及遇到问题寻找解决方法后克服问题所带来的成就感。
公共课经验

最后，我想对学弟学妹们说的是，选择考研的时候，可以多问问自己内心的声音，为什么考研，为什么选择这个专业，如何择校，不断地挖掘自己内心的动机，足够明确的内部动机可能是克服各种障碍和困难最好的利器了。确定好心意后，那就义无反顾地坚持，尽全力地付出，直到走完全程。
可能有的人会仅用几个月就能上岸，有的人用一年，有的人用两年，甚至更多，没有关系，在做决定前仔细聆听自己内心的声音，人生没有标准答案，每个人的人生都是一副独一无二地存在，而赋予这份存在独特意义的就是自己，遵循自己内心的声音去走，不要留遗憾！最后也由衷祝愿各位宝子们都能够成功上岸自己心仪的院校！
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