尚硕考研——考研成绩还未发布,焦虑的已经掉头发了怎么办

2023-03-16 13:45:45 考研全封闭培训 10

[摘要]

研究生入学考试未公布。许多求职者在焦急的等待中开始感到不安和不安，这完全影响到他们对后续准备的准备。如何应对，建议每个人看清问题，调整好自己，以下三条建议。认识变化。感觉焦虑的时候，不要急躁，要把它看作是一种正...

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研究生入学考试未公布。许多求职者在焦急的等待中开始感到不安和不安，这完全影响到他们对后续准备的准备。如何应对，建议每个人看清问题，调整好自己，以下三条建议。

认识变化。

感觉焦虑的时候，不要急躁，要把它看作是一种正常现象，毕竟，你期望的结果对你来说是非常重要的。自然，你也要学会反省

自己。无论你多么焦急，一考出成绩，你都很自然地宣布。只顾操心没有用。它只会给你的感情带来麻烦。认清了这一切，你将慢慢平静地等待成绩的到来。

欣赏等待过程。

从前听人说过：过一段时间，我一定要好好放松；毕业后，我一定会创造一份事业；当我退休时，我一定要好好享受生活…这件事把我最想做的事，最快乐的事情总是放在别人后面，最后难免会觉得后悔。快乐的时光，常常出现在最快乐的事发生之前，而非在享受快乐的时候。

因此，等待成绩的同学无论成绩如何，都可以慢慢享受这一等待过程，并要珍惜这一过程，因为成绩公布前，当复试线未划时，你仍然有读研的机会，而且这在你这次考研经验中是独一无二的，当你的分数下降时，将不再有这些感觉，你要把等待当作一种享受，而非痛苦。

要忙得不可开交

心理学家有一句名言：“你焦虑的原因在于你还有时间焦虑”，这句话的道理很清楚。等着的焦虑会让人倍感时间停滞不前，这种时间幻觉会进一步加剧焦虑。日夜忙忙碌碌的人，在书山文海里游荡的人，是不会感到空虚的。因此，无

论你对初试的分数有多少估计，都要忙起来，积极准备复试，同时又不忘记找到适合自己的工作，做两手准备，这样可以很好地打破“等待的焦虑”。